こんにちは、hiroです。
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自分だけできないことがあると、
周りの人と比べて自分を責めてしまう
そんな経験ありませんか?
私も昔はほんとによくやってました。
周りの人がほんとにスゴイ人に見えて
それと同時に
できない自分はなんてダメなんだ…
ってね
できないことをなんとか
できるようにと思うんだけど、
やっぱりできない負のループ(涙)
この場合、できないことを
どうにかするよりも
自分責めをやめる方が先決!
できないことよりも
自分責めすることの方が
大問題なんです!
私の例で言うと
朝がほんと苦手で、
とにかく起きれないし、
布団から動けなくなる。
そんな自分のことを
昔はナマケものみたいに感じて
自分を責めてました。
ということは、
毎朝自分責めから
始まる生活
朝起きれないことよりも
朝から自分責めする方が
よっぽど大問題ですよね。
だって、朝起きれなくても
遅刻してるわけじゃないんだから
ただ他の人より
会社に着くのが遅いだけ(笑)
自分を責めなきゃいけない
理由なんかどこにもないよね
責め続けて
朝起きられるようになるなら
なんぼでもやるけど、
実際何十年と
朝から自分責めやってたけど
起きれるようには
全くなってないよ
自分を責めても責めなくても
朝起きれない
事実は変わらない。
それに気づいて
自分責めをやめました。
苦手な朝は
絶対起きなきゃ
いけない時間に
起きれたらOK
朝が苦手なら
得意な昼や夜に
頑張ればいい
それでいい。
自分を責めても責めなくても
事実は変わらない。
できないことよりも
自分責めする方が
大問題だからね!