心の声を聴けていますか？

こんにちは

たごもりよしみです。

本日は、MAX瞑想™️会を開催しました

朝からどしゃ降りの中

素敵で可愛い女性がいらっしゃいました

お庭の紫陽花も一緒に

MAX瞑想™️は、５つの手順に分かれています。

まずは、リラックス。

ここ最近ですよねリラックスすると

言われるようになったのは。

現代人は、疲れていると言われている位、

当たり前になっています。

疲れている＝緊張している状態です。

心も身体も、すべてにおいて。

なので、身体の緊張を取り除くように、

リラックスからです

二つ目に、雑念を流す

リラックスできてないのと同じように、

できてないのが、雑念だらけ

頭の中が汚部屋状態で、ゴミが散乱して、

何がどこにあるか分からない状態。

それを、一気に流してもらいます

頭の中がスッキリすると、新しいアイデアが

生まれやすくなりますよ

その後は、来てくださってからのお楽しみ

ゆっくり、ゆったり誘導して、１時間30分、

あっという間です

今回は、瞑想すると寝ちゃうと

おっしゃっていましたが、寝ずに、瞑想が

できたと喜んでおられました

しかも、１時間30分も瞑想していたなんて、

信じられない…と、ほとんどの方が

驚かれますね。

本当に、時間や空間を飛んでいる感覚が

味わえる瞑想です

ぶっ飛んでおられるので、

お茶をして、終わります

ふわふわした状態で帰るのは危険ですので

３時間位、お時間余裕をみて頂いてます

忙しなく動いていると、漢字の読みの通り

心を亡くしてしまいます

まずは、自分の心の声を聴くことが、

自分の人生を歩む一歩です

その為の瞑想🧘

心の声は聴けていますか

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『横浜中華街に行ってきました!』こんばんは。シンシア・ロヒです。 今日は、横浜に行ってきました。 急にぶらりと、横浜中華街へ。 訪れたのは、ここ　馬さんの店　龍仙　市場館 ランチタイムでした…【売れっ子コンサルタントから転身! スピリチュアル・マジカル・ライフ♪ 】 幸せの扉　代表 シンシア・ロヒ オフィシャルブログ 

では、素敵な週末をお過ごしくださいね