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食べ物と心は深く結びつている。
とよく言われます。
健康的でない食事をあえてとってしまう時って、
疲れていたり、周りに疲れている人が多かったり
といったことがありがち。
周りの人の疲れに影響されて、自分も疲れ、
健康的でない食べ物が欲しくなるっていう
循環が起こってしまうのですね・・・。
だから何、を食べたいか、何を食べたいと求めるかで
心の状態がわかる場合って多々あります。
逆から言えば、心と身体のバランスが
取れていないなと思う時、食生活を見直してみると、
心にも人生にも穏やかさが戻ることを
感じやすいでしょう。
今私の家には、健康的な食べ物が一杯。
ギリシャではたくさんハーブやスパイスを買ってきました。
ラベンダー、オレガノ、ブラックペッパー、良質オリーブオイル
など、たっぷりの量です。
ハーブはひとつ２、３ユーロで購入できました。
昨日朝は、井の頭公園にて29、30日に開催されて
いる「ふるさと田園フェスティバル」にて
たっぷりの新鮮野菜を購入。
（とれたて野菜をたっぷり購入で1300円位、とっても安いです…）
日本で有機野菜やヘルシーな食物がもっと購入しやすくなると、
私達の身体、心のバランスもより健全となるだろうな
志高き農家さん、感謝し応援したいです
ところでラベンダーのお茶ってとっても
おいしい～
精油としてだけでなく、
セージやラベンダーってお茶としても
大活躍。とっても心を癒してくれます
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