ピラティス

今日は、知人に誘われ
ピラティスの体験レッスンへ

まずは呼吸の仕方から…

自分でも呼吸が浅いかなあ？っと
思っていたのですが

呼吸するって…

難しい…

吸って　っていわれてるのに
吐いてたり…

動きに意識がいくと
無呼吸だったり…

思ったように、動けず
半笑いで終了…

なかなかスッキリしました。

続けてみようかな(^_^)ﾉ



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