こんにちは。渡邉利咲です。

「いろんなことが気になって人間関係に疲れてしまう」ということがある人もいるかと思います。

周りに相談すると「気にしすぎ」と言われるだけで解決にはならず、「誰にもわかってもらえない」と思う人もいるかもしれません。

別に気にしたくてしているのではなく、「どうしても気になってしまう」、見ないようにしようとしても、気にしないようにすることがストレスになる方もいるかと思います。

自ら望んで気にしているわけではないと思います。

人それぞれに受け取る情報量には違いがあります。

例えば、みんなで飲み会をしていたときのことをイメージしてみると、「あの人のグラスのお酒が空きそうだな。そろそろメニュー表がいるだろうか。」「あ、店員さんが料理を置きづらそうだ。テーブルを片付けなきゃ」、「この人、私の一言で少しムッとしているかもしれない。言い過ぎたのかな。」と、いろいろな情報が入ってきます。