【頭痛専門整体】
頭痛で来られる方が毎月数十人いらっしゃいます。
平均年齢は『42.7歳』です。
やはり体に負担が顕著に表れやすくなる年齢だと思います。
仕事や家事や家族関係、親子関係の中でいろいろとストレスの種が尽きなくなってくる環境も起因してると思います。
当院に頭痛で来られる方で『中学生』もいらっしゃいます。
特にここ数年増えてきています。
どんどん若年化していると感じます。
中学生のように若い方に多いのは『片頭痛』です。
こめかみの痛みや、頭を締め付けられるような痛みです。
中学生の場合は緊張型頭痛と片頭痛のどちらかまたは両方が合わさって起こっていることが多いです。
原因をいろいろ調べると。
・ストレス
・過度な緊張
・睡眠過不足
などが挙げられます。
しかし、こられらの負担をかけても頭痛になる人とならない人がいます。
という事は、頭痛の引き金であっても、頭痛の原因ではないことが分かります。
『引き金から頭痛になる』ような体をしていることがほとんどです。
当院に来られる方の頭痛は、例外なく
『出るべくして頭痛が出ています』
1次性頭痛と言われる方は決まって体のバランスに問題があります。
・お薬でもなかなか良くならない
・お薬以外の方法を探している
・お薬を飲む前に他の方法話試したい
と言われる方は、一度ご連絡ください。
【頭痛専門整体】
頭痛の原因はどこから来るんだろう？
20年、30年と続いている頭痛は何が原因なんだろう？
頭痛の原因を理解するうえで重要なのは、原因が何かという事です。
しかしここで言う、原因というのはいくつかの要素に分かれます。
それは直接に頭痛が起こっている部分の原因。
その直接の原因の根本的な原因。
普段の日常生活での習慣の原因。
になります。
直接の原因を解消すれば、今すぐの痛みは取れますが、根本的ではない為、またしばらくすると痛みが出てきてしまいます。
根本的な原因を解消すれば良くなりますが、今すぐ目の間の痛みがスーッと消えることは無いかもしれません。
＊一概には言えません。
そして日常で行ってしまっている習慣を改善する必要も当然大事になります。
どんなに調整しても、日常で悪い状態を何度でも作ってしまえば戻ってしまいます。
そしてその習慣というのは、細かい部分になりますので、ほとんどの方が気付いていない部分です。
姿勢を良くしよう。
長時間スマホをやめよう。
とは違ったものです。
頭痛の『原因』はここまで理解した初めて解消していくことが出来ます。
頭痛の原因はどこから来るんだろう？
20年、30年と続いている頭痛は何が原因なんだろう？
頭痛の原因を理解するうえで重要なのは、原因が何かという事です。
しかしここで言う、原因というのはいくつかの要素に分かれます。
それは直接に頭痛が起こっている部分の原因。
その直接の原因の根本的な原因。
普段の日常生活での習慣の原因。
になります。
直接の原因を解消すれば、今すぐの痛みは取れますが、根本的ではない為、またしばらくすると痛みが出てきてしまいます。
根本的な原因を解消すれば良くなりますが、今すぐ目の間の痛みがスーッと消えることは無いかもしれません。
＊一概には言えません。
そして日常で行ってしまっている習慣を改善する必要も当然大事になります。
どんなに調整しても、日常で悪い状態を何度でも作ってしまえば戻ってしまいます。
そしてその習慣というのは、細かい部分になりますので、ほとんどの方が気付いていない部分です。
姿勢を良くしよう。
長時間スマホをやめよう。
とは違ったものです。
頭痛の『原因』はここまで理解した初めて解消していくことが出来ます。
【頭痛専門整体】
頭痛解消に大事になってくるのが、日々の習慣もありますが、ここでは一つ姿勢を気にして頂きたいです。
姿勢というと
・体を丸まらないようにする
・背筋を伸ばす
というのがあります。
しかし、本来の正しい姿勢というのは全体を考える必要があります。
背筋を伸ばしたり、体が丸まらないというのは
『上半身』に特化した考えになります。
実は大事なのは土台、それは足元です。
体の中心線は横から見たときに『足の裏の踵より』になります。
多くの場合、立ち姿勢が前側になっています。
つま先重心です。
これを少し踵よりに戻してあげる意識にすると、上半身も一緒に後方に動きます。
そして丸まった姿勢、背筋を伸ばした姿勢になってきます。
立っていても肩がこる。
首のすわりがいつも悪い。
と思われる方は、立ち方を少し踵よりに意 識してみて下さい。
その場で変化に違いが分かることがとても多いです。
頭痛解消に大事になってくるのが、日々の習慣もありますが、ここでは一つ姿勢を気にして頂きたいです。
姿勢というと
・体を丸まらないようにする
・背筋を伸ばす
というのがあります。
しかし、本来の正しい姿勢というのは全体を考える必要があります。
背筋を伸ばしたり、体が丸まらないというのは
『上半身』に特化した考えになります。
実は大事なのは土台、それは足元です。
体の中心線は横から見たときに『足の裏の踵より』になります。
多くの場合、立ち姿勢が前側になっています。
つま先重心です。
これを少し踵よりに戻してあげる意識にすると、上半身も一緒に後方に動きます。
そして丸まった姿勢、背筋を伸ばした姿勢になってきます。
立っていても肩がこる。
首のすわりがいつも悪い。
と思われる方は、立ち方を少し踵よりに意 識してみて下さい。
その場で変化に違いが分かることがとても多いです。
【頭痛専門整体】
頭痛がある方は『めまい』の症状があることが多いです。
めまいを大きく分けると
【回転性めまい】
【動揺性めまい】
【浮動性めまい】
【たちくらみ】
があります。
立っているときにグルグル体が回っている感じや、周りが動いているようなものや、
歩くとふらつきを起こす。
椅子から立ち上がった時にクラッとくる。
このような症状がめまいです。
めまいの原因には、当然『脳の病気』の可能性もあります。
心配な方はまず病院での検査をお勧めしています。
その後、病的なものが無い場合は体の調整の効果が見込めます。
めまいが出る方にも特徴があり、
・目を素早く動かしたときに起こる
・手足の動作の後に起こる
・眠りが浅かった次の日は特に起こる
と言った感じもあります。
めまいの方の解消も頭痛と合わせて行っていきます。
頭痛がある方は『めまい』の症状があることが多いです。
めまいを大きく分けると
【回転性めまい】
【動揺性めまい】
【浮動性めまい】
【たちくらみ】
があります。
立っているときにグルグル体が回っている感じや、周りが動いているようなものや、
歩くとふらつきを起こす。
椅子から立ち上がった時にクラッとくる。
このような症状がめまいです。
めまいの原因には、当然『脳の病気』の可能性もあります。
心配な方はまず病院での検査をお勧めしています。
その後、病的なものが無い場合は体の調整の効果が見込めます。
めまいが出る方にも特徴があり、
・目を素早く動かしたときに起こる
・手足の動作の後に起こる
・眠りが浅かった次の日は特に起こる
と言った感じもあります。
めまいの方の解消も頭痛と合わせて行っていきます。
【頭痛専門整体】
頭痛の方で多いのが『眼精疲労』です。
目の疲れが酷くなってきて頭痛になってくることです。
目が疲れる方は、どうしてもパソコンなどの作業が多く目を酷使しがちです。
その際、目の周りを自身でマッサージしたりすることが多いようですが、実は目に影響しているのは頭の後ろ側にあります。
この頭の後ろ側は『頭痛』になることにも関係する部分になります。
目の疲労と頭痛はとても関係が深いです。
当院に来られる『頭痛・片頭痛』の方でも半分以上の方が眼精疲労があります。
頭痛解消は眼精疲労の解消にも関係しています。
頭痛の方で多いのが『眼精疲労』です。
目の疲れが酷くなってきて頭痛になってくることです。
目が疲れる方は、どうしてもパソコンなどの作業が多く目を酷使しがちです。
その際、目の周りを自身でマッサージしたりすることが多いようですが、実は目に影響しているのは頭の後ろ側にあります。
この頭の後ろ側は『頭痛』になることにも関係する部分になります。
目の疲労と頭痛はとても関係が深いです。
当院に来られる『頭痛・片頭痛』の方でも半分以上の方が眼精疲労があります。
頭痛解消は眼精疲労の解消にも関係しています。