【頭痛解消専門整体】
頭痛がある人に行ってもらいたい事は、まず
腕を上に耳に付くまで上げられるのかどうかです。
腕をしっかり上げられないという事は、肩甲骨や肩関節などに固さや問題が起こっていると思います。
もちろん、腕を上げる動作はそれ以外にもお腹や下肢の方からも影響はしています。
ひとまず順番に疑っていくのに、腕の挙上に肩関節、肩甲骨の問題があります。
さらに肩甲骨、肩関節に影響を及ぼしていることに『首』の可動域があります。
首の可動の際に、上を向きにくい、横に倒すと反対より傾けない。このような問題があれば首に歪みが起こっている可能性が高いです。
そしてその首の可動域の減少が、『頭痛』の原因にまでなっていることが多々あります。
腕の動かしにくさはないですか？
それは頭痛に関係していることが多いですよ^_^;
【頭痛解消専門整体】
お年寄りの患者さんから見る、これからの人の体の特徴です。
お年寄りの方で当院に来られる方も多いです。
長年の年輪を感じさせるようなシワや、筋肉の張りや骨の可動の仕方、からだの部分的な冷えなど、長年頑張ってこられたからだが見て取れます^_^;
そんあお年寄りも体や頭痛も良くなるように調整していくとしっかり若い人に負けない筋肉の張りを取り戻せます。
そしてお年寄りの方で共通しているのは、
・肩甲骨の可動域の減少
・腕の付け根の内側の筋肉(二頭筋)の低下
があるように思います。
これは若い人でも、頭痛や肩、首痛が酷い人にhあ共通している部部ともいえます。
お年寄りが若いうちに肩甲骨まわりのケアを怠らないようにと忠告しているかのように思います。
わたしは、個人的にもお年寄りが大好きなので来て頂けてさらに空いた時間にいろいろなお話をしてくれるのが楽しいです。
お年寄りの頭痛、肩こりもお任せ下さい^_^;
お年寄りの患者さんから見る、これからの人の体の特徴です。
お年寄りの方で当院に来られる方も多いです。
長年の年輪を感じさせるようなシワや、筋肉の張りや骨の可動の仕方、からだの部分的な冷えなど、長年頑張ってこられたからだが見て取れます^_^;
そんあお年寄りも体や頭痛も良くなるように調整していくとしっかり若い人に負けない筋肉の張りを取り戻せます。
そしてお年寄りの方で共通しているのは、
・肩甲骨の可動域の減少
・腕の付け根の内側の筋肉(二頭筋)の低下
があるように思います。
これは若い人でも、頭痛や肩、首痛が酷い人にhあ共通している部部ともいえます。
お年寄りが若いうちに肩甲骨まわりのケアを怠らないようにと忠告しているかのように思います。
わたしは、個人的にもお年寄りが大好きなので来て頂けてさらに空いた時間にいろいろなお話をしてくれるのが楽しいです。
お年寄りの頭痛、肩こりもお任せ下さい^_^;
【頭痛解消専門整体】
頭痛が酷くなってきたり、薬が効かなくなってきたりと頭痛が今どんな状態なのか気になるのではないでしょうか？
このままにしておくとどうなるのか？
薬を飲み続ければ何とかなるのか？
疑問が深まります。
しかし頭痛と言っても様々です。
痛み方や、痛む箇所などそれぞれです。
そんなとき、一つの指標にしてみて下さい。
頭痛は大きく分けて、
緊張型頭痛、片頭痛、群発頭痛とあります。
＊1次性頭痛に限ります。
一般的な頭痛であれば、このどれかに当てはまると思います。
ここからは痛みの箇所で見ていきます。
?頭の後ろ側、首の付け根
?こめかみ、頭の横、目の奥
が多く出てくる頭痛です。
?の箇所の頭痛
?の箇所の頭痛
?と?の箇所の頭痛
この3つのパターンがあります。
これは頭痛の原因が大きく関係していま
す。
原因が複数になれば、体の状態も頭から末端の方へも影響していることが多かったりします。
＊一概には言えませんが。
更に、
右側だけ
左側だけ
両側とも
と別れてきます。
この頭痛の出方で、体の状態や日常での姿勢もある程度見えてきます。
あなたの頭痛のレベルを上記にあててみて下さい。
まずは頭痛の出方や癖を気にしてみて下さい。
頭痛が酷くなってきたり、薬が効かなくなってきたりと頭痛が今どんな状態なのか気になるのではないでしょうか？
このままにしておくとどうなるのか？
薬を飲み続ければ何とかなるのか？
疑問が深まります。
しかし頭痛と言っても様々です。
痛み方や、痛む箇所などそれぞれです。
そんなとき、一つの指標にしてみて下さい。
頭痛は大きく分けて、
緊張型頭痛、片頭痛、群発頭痛とあります。
＊1次性頭痛に限ります。
一般的な頭痛であれば、このどれかに当てはまると思います。
ここからは痛みの箇所で見ていきます。
?頭の後ろ側、首の付け根
?こめかみ、頭の横、目の奥
が多く出てくる頭痛です。
?の箇所の頭痛
?の箇所の頭痛
?と?の箇所の頭痛
この3つのパターンがあります。
これは頭痛の原因が大きく関係していま
す。
原因が複数になれば、体の状態も頭から末端の方へも影響していることが多かったりします。
＊一概には言えませんが。
更に、
右側だけ
左側だけ
両側とも
と別れてきます。
この頭痛の出方で、体の状態や日常での姿勢もある程度見えてきます。
あなたの頭痛のレベルを上記にあててみて下さい。
まずは頭痛の出方や癖を気にしてみて下さい。
【頭痛解消専門整体】
頭痛になっている人の体の特徴に背中の固さがあります。
背中には『起立筋＊きりつきん』という筋肉があります。
背骨に沿って縦に長くつながっています。
背中の固さは首から、頭の後ろの付け根までをぐいぐい引っ張っていることになります。
その場合、特に下を向く動作などで頭痛が増悪したりします。
背中の固さは日常の姿勢で作ってしまう事が多いです。
デスクワークの様に丸まった姿勢が続いていると、猫背のようになり、固さを作ってしまいます。
うつ伏せで寝ているときに、背中のふくらみを見れば一目瞭然ですが、なかなか自分で見るというのは難しく、気づかぬうちに固さを作り頭痛の原因になってしまいます。
背中を意識して緩めるには、両方の肩甲骨を寄せるように腕を後ろに伸ばす動作があります。
日常的に腕が前になる動作の逆を行う事を心がけると良いです。
また背中の固さは、呼吸の苦しさや、お腹の調子にも関係してきます。
あなたの頭痛も背中の固さが関係しているかもしれませんね^_^;
頭痛になっている人の体の特徴に背中の固さがあります。
背中には『起立筋＊きりつきん』という筋肉があります。
背骨に沿って縦に長くつながっています。
背中の固さは首から、頭の後ろの付け根までをぐいぐい引っ張っていることになります。
その場合、特に下を向く動作などで頭痛が増悪したりします。
背中の固さは日常の姿勢で作ってしまう事が多いです。
デスクワークの様に丸まった姿勢が続いていると、猫背のようになり、固さを作ってしまいます。
うつ伏せで寝ているときに、背中のふくらみを見れば一目瞭然ですが、なかなか自分で見るというのは難しく、気づかぬうちに固さを作り頭痛の原因になってしまいます。
背中を意識して緩めるには、両方の肩甲骨を寄せるように腕を後ろに伸ばす動作があります。
日常的に腕が前になる動作の逆を行う事を心がけると良いです。
また背中の固さは、呼吸の苦しさや、お腹の調子にも関係してきます。
あなたの頭痛も背中の固さが関係しているかもしれませんね^_^;
【頭痛解消専門整体】
先日こられた頭痛の患者さんです。
長年、頭痛薬を飲まれていて痛みをしのいできたそうです。
頭痛薬でしのぎ続けていた理由としては数年前に病院に行き『緊張型頭痛と片頭痛』を診断されたそうです。
そこから頭痛薬で様子を見るということで今に至ったそうです。
しかしここ数週間は痛みの頻度が増してきて、他の方法はないかと探され当院に来られました。
患者さんの体を見ていくと、
『しっかり原因がありました』
頭痛になるべくしてなっている体のバランスです。
実際に調整した初回にその場での頭痛はゼロになりました。
その後３～４回ほど通ううちに出たり消えたり繰り返しながらも今では、頭痛薬を飲むこともなく最初に比べると残り1割くらいが残るといった感じだそうです。(5回終了現在)
日頃の体の使い方などを説明し、頭痛解消はもうすぐそこです。
緊張型頭痛、片頭痛も諦めずに一度ご相談ください。
先日こられた頭痛の患者さんです。
長年、頭痛薬を飲まれていて痛みをしのいできたそうです。
頭痛薬でしのぎ続けていた理由としては数年前に病院に行き『緊張型頭痛と片頭痛』を診断されたそうです。
そこから頭痛薬で様子を見るということで今に至ったそうです。
しかしここ数週間は痛みの頻度が増してきて、他の方法はないかと探され当院に来られました。
患者さんの体を見ていくと、
『しっかり原因がありました』
頭痛になるべくしてなっている体のバランスです。
実際に調整した初回にその場での頭痛はゼロになりました。
その後３～４回ほど通ううちに出たり消えたり繰り返しながらも今では、頭痛薬を飲むこともなく最初に比べると残り1割くらいが残るといった感じだそうです。(5回終了現在)
日頃の体の使い方などを説明し、頭痛解消はもうすぐそこです。
緊張型頭痛、片頭痛も諦めずに一度ご相談ください。