歩き方でも腰痛は十分に起きます。
靴のすり減りを見てみると色々な減り方があるのが分かります。
概ね、踵の外側が減ることが多いのではないでしょうか。
あしの構造も関係しますが。
歩くという事は着地の度に、体に衝撃を起こします。
もちろん衝撃を小さくするために関節がクッションとなり適度なクリアランスが保たれています。
着地の時の衝撃を逃がすために身体の外側へとベクトルが変わってきます。
外側から足を踏ん張るイメージです。
足を触ってみても、外側の方が内側(内転筋)より固いです。
それだけ踏ん張っているとも言えます。
着地と同時に足裏から距腿関節、膝、股関節へと伝わってきます。
バランスよく力を分散していけばよいですが、歩き方によっては力のベクトルが外がへと強く働いてしまいます。
ねん挫し易かったりもします。
そうなれば腰まで痛くなるのも時間の問題です。
歩き方ってとても重要です。
当院でhあ治った状態からその辺のアドバイスも行っていきます。
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