不安になったり心配なことを考えたりといった症状。心配事は夜に考えることが多いそうです。しかし心配事は多くの場合「とりこし苦労」や「持ち越し苦労」だそうです。今考えても答えの出ないことを考えてしまう。終わってどうしようもないことを考えてしまうような感じです。でもなかなか本人の頭から離れません。そうなると寝つきが悪くなり不眠症にもなります。
心配事を考えてしまう思考は心の部分です。体の具合が悪いと心も弱くなってしまいます。実際、不眠症の方の７割くらいの原因が精神的な事よりからだの不具合、痛みやシビレや違和感や疲労などだそうです。
体調を整え、心と体を合わせて健康に導きます。