退院後1～4日間は１日3回(朝・昼・夕)
1～2㎞の散歩に行きました。
1日目
1㎞が凄く長く感じました。
スピードも遅く何度も何度も休憩を挟み
おまけに疲れてくると前傾姿勢になり
お婆ちゃんになりました
2日目
1日目に比べると休憩回数が減りました
疲れてくると相変わらず前傾姿勢
2週間前に手術したのだから仕方がない
3、4日目
無理なく2㎞歩くことが出来た。
途中1度休憩する。
前傾姿勢にならず自宅に到着です
退院時に許可が出た自転車にも挑戦🚲
乗る分には問題なし
ただ段差は強烈に痛い
気を使いながら乗ることに疲れます
私は3週間程断念しました
その後は段差にも痛みがなく普通に乗っています