お誘いを受けて、
ホットヨガっていうのに行ってみます🧘♀️
楽しみ。
エクトプラズムが出るか入るかするくらい気持ちよくヨガを楽しめるといいなぁ。
つい先日書いたように、体調不良になると、当たり前の健康であるカラダにほんと尊敬の念を覚える。
毎日毎日いろんなことがあっても、ホメオスタシスの性質を貫きまくって、よき状態に戻ろうとする。
素直に偉いよね。
ついでに体が柔らかーく、中身も柔らかーくなるように呼吸法からやっていきます。
吐いてー
吸ってー
吐いてー
眠くなるわ。
あっという間に副交感神経が優位になるわ。
ヨガもしつつ、バレエエクササイズも取り入れつつ。だね。