生まれ変わりたい

今日から瞑想を始めました。

約10分間「無」になるんです。

胡座をかいて 目を瞑り…

なにも考えず…


終えた時凄く気持ちが楽になり引き締まります。

毎日続けたいと思ってます！

腹式呼吸するのでパニック障害にもいいらしい(^O^)/


そして今日から落ち着いて物事を考え 行動するようにもします！

落ち着いた女性…気丈な女性素敵ですよね。 私もそうなりたいのです…
(=^▽^=)

北海道の

あるイベントでゲットしました！

やっぱり北海道のいくらは美味しい！

ご飯にたっぷりかけました。

博多明太子も買い これもごはんと合い最高です。

でも…やはり現地にいって食べたいなぁ(^O^)/

香りに癒されて

香りに癒されてます香りに騙されて…
心をいやすことも有りですよね？

いい香りに包まれて…深呼吸して…
疲れをとります


おやすみなさい