ご覧いただき有難うございます
2016年になり
今月から又ジム通いが復活しています
マシーンを使たり有酸素運動をしたり
1時間程の運動で良い汗をかいています
そして家に帰って来てストロベリースムージーを作りました
ヨーグルト苺バナナも入れましたブレンダーで簡単にシェイクできるので
嬉しいです
ZARA HOMEで購入したジャーに
ブルーベリーとラズベリーをトッピングしました
運動の後のスムージーは最高ですね
美味しかったです
verde fioreです
ヨーグルト
苺
バナナも入れました
ヨーグルト苺バナナも入れました