こんにちは、タロット占い師・守田のり子です。
昨日は、内田裕士さん主催の
１％プレゼン塾でした。
私は今年の６月からこの講座に通っていますが、
懇親会を含め約１２時間の講座で、毎回、
思考・感情・肉体すべてのエネルギーを
使い果たしてしまいます。
ですので、帰宅時の私はフラフラです。
昨夜も、私は帰宅後クタクタで、
キッチンでうっかりグラスを割ってしまいました。
すぐに掃除をしたのですが、
飛び散った細かい破片を踏んでしまったのです。
すぐに左足の裏から、血が溢れてきました。
キッチンに血が滴り落ちました。
細かいガラスが血管に入るとマズイ！
そして、これ以上動いて、
更にガラスを踏んでしまってはいけない！
そう思った私は、足の裏を上に向けて
その場に座り込みました。
そして、身体をねじって、刺さったガラスの破片を、
急いで左足裏から抜こうとしました。
でも、変な態勢で座っていたし、
焦っているのと痛いのとで、
なかなかうまくいきません。
その間にも、どんどん血が滴り落ちてきます。
ガラスを傷口に押し込んではいけないので、
止血も出来ません。
その時、ダーリンは、
ちょうど、ゴミ出しに行ってくれていました。
２階の家から１階のゴミ捨て場まで、
往復３０秒位でしょうか。
ダーリンが戻ってきたらすぐにガラスを抜いてもらおう。
私はそう決めて待ちました。
しかし。。。
なかなかダーリンが戻って来ないんです。
ゴミ捨て場は家のすぐ前ですから、
すぐに戻ってくるはず。
え？なんで？
なんで、戻って来ないの？
私はイライラしてきました。
いやいや、待てよ。
落ち着け。
すぐに戻って来るねんから。
。。。。。
戻って来な～い！
おいおい、ダーリン、こんな時に何してんねん！
ゴミを捨てに行っただけやのに、
なんでこんなに遅いねん！
もしかして、
ついでにコンビニにでも行ったのか？？？？
私は、待っている間に、ダーリンに対して
だんだん怒りが込み上げてくるのを感じました。
はよ、帰ってこんかい！
何しとんじゃ、ワレ！！！！(―_―)!!
と、ここで気が付きました。
この日、ダーリンも仕事の展示会があり、
いつもより帰宅が遅く、かなり疲れていました。
それでも、私が疲れているだろうからと
自らゴミ出しに行ってくれたのです。
ダーリンはなにひとつ悪いことを
していません。
それどころか、私を気遣って助けてくれたのです。
なのに、そんなダーリンに対して
怒りを感じている自分が
とても可笑しく思えてきました。
しかし、傷口から血はどんどん出て来るし、
早くガラスを抜きたい焦りと、
なかなか戻らないダーリンに対する怒りが
更に湧いてきます。
その時に、よ～く分かりました。
怒りというのは、相手に対して感じているようで、
実は、自分の中で
勝手に作り出しているものなのだな～と。
怒りの感情は、
相手が自分にとって「マイナスだ」と感じる言動を
した時に湧いて来るもののはずです。
しかし、相手が全く何もしていない時、
むしろ良いことをしていても感じることもある。
怒りの感情は、外から（=相手）ではなく、
内から（=自分）から作り出されるのだと
腑に落ちたのです。
人って、勝手なものやなぁ。
そして、怒りが湧く時というのは、
良くも悪くも、相手が自分の思い通りにならない時、
つまり相手をコントロール出来ない時に
感じるものなのだと、実感できました。
という事は、よく怒りを感じる人は、潜在的に、
「人をコントロールしたい」と
思っているのかもしれません。
人をコントロールすることは出来ない。
そんな事は知っているはず、でした。
それでも、腹の立つ気持ちは、
自分の中にあり続けました。
『怒っている自分』と
『それを冷静に観察している自分』。
両者が自分の中に存在している感覚が
自分でも面白かったです。
しばらくするとダーリンが戻ってきました。
私は「助けて～(>_<)」と頼みました。
ダーリンは、
キッチンでへたり込んでる私を見てビックリし、
すぐに救急箱を取りに行ってくれました。
そして、ピンセットでガラスの破片を抜き、
あとの止血処理もしてくれました。
ダーリンはどこかに寄り道した訳ではなく、
ゴミを捨ててすぐに家に戻ってきたのです。
おそらく、ダーリンが戻って来るまで
３０秒もかかっていなかったはず。
それでも、私には５分位に感じられました。
もし、ダーリンが戻って来た時、
「何やってんのよ！遅いやん！」と
怒りをぶつけていたら、
悲惨な事態になっていたでしょう。
怒りが込み上げて来た時、その感情を
無視したり、なかったことにしてはいけません。
未消化の怒りは、何かの時に
『八つ当たり』という形で表に出て来るからです。
怒りを感じた時、まずはしっかり感じる。
腹立つ～、ムカつく～！と。
そして、それが出来事や相手から来たものではなく、
自分の中から湧いてきているものだと
観察できれば、無駄な争いやもめごとも
起こらないのかもしれないなと感じた
昨夜のハプニングでした。
ダーリン、ゴメンね～。
そして、ありがとう(*^_^*)
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昨日は、内田裕士さん主催の
１％プレゼン塾でした。
私は今年の６月からこの講座に通っていますが、
懇親会を含め約１２時間の講座で、毎回、
思考・感情・肉体すべてのエネルギーを
使い果たしてしまいます。
ですので、帰宅時の私はフラフラです。
昨夜も、私は帰宅後クタクタで、
キッチンでうっかりグラスを割ってしまいました。
すぐに掃除をしたのですが、
飛び散った細かい破片を踏んでしまったのです。
すぐに左足の裏から、血が溢れてきました。
キッチンに血が滴り落ちました。
細かいガラスが血管に入るとマズイ！
そして、これ以上動いて、
更にガラスを踏んでしまってはいけない！
そう思った私は、足の裏を上に向けて
その場に座り込みました。
そして、身体をねじって、刺さったガラスの破片を、
急いで左足裏から抜こうとしました。
でも、変な態勢で座っていたし、
焦っているのと痛いのとで、
なかなかうまくいきません。
その間にも、どんどん血が滴り落ちてきます。
ガラスを傷口に押し込んではいけないので、
止血も出来ません。
その時、ダーリンは、
ちょうど、ゴミ出しに行ってくれていました。
２階の家から１階のゴミ捨て場まで、
往復３０秒位でしょうか。
ダーリンが戻ってきたらすぐにガラスを抜いてもらおう。
私はそう決めて待ちました。
しかし。。。
なかなかダーリンが戻って来ないんです。
ゴミ捨て場は家のすぐ前ですから、
すぐに戻ってくるはず。
え？なんで？
なんで、戻って来ないの？
私はイライラしてきました。
いやいや、待てよ。
落ち着け。
すぐに戻って来るねんから。
。。。。。
戻って来な～い！
おいおい、ダーリン、こんな時に何してんねん！
ゴミを捨てに行っただけやのに、
なんでこんなに遅いねん！
もしかして、
ついでにコンビニにでも行ったのか？？？？
私は、待っている間に、ダーリンに対して
だんだん怒りが込み上げてくるのを感じました。
はよ、帰ってこんかい！
何しとんじゃ、ワレ！！！！(―_―)!!
と、ここで気が付きました。
この日、ダーリンも仕事の展示会があり、
いつもより帰宅が遅く、かなり疲れていました。
それでも、私が疲れているだろうからと
自らゴミ出しに行ってくれたのです。
ダーリンはなにひとつ悪いことを
していません。
それどころか、私を気遣って助けてくれたのです。
なのに、そんなダーリンに対して
怒りを感じている自分が
とても可笑しく思えてきました。
しかし、傷口から血はどんどん出て来るし、
早くガラスを抜きたい焦りと、
なかなか戻らないダーリンに対する怒りが
更に湧いてきます。
その時に、よ～く分かりました。
怒りというのは、相手に対して感じているようで、
実は、自分の中で
勝手に作り出しているものなのだな～と。
怒りの感情は、
相手が自分にとって「マイナスだ」と感じる言動を
した時に湧いて来るもののはずです。
しかし、相手が全く何もしていない時、
むしろ良いことをしていても感じることもある。
怒りの感情は、外から（=相手）ではなく、
内から（=自分）から作り出されるのだと
腑に落ちたのです。
人って、勝手なものやなぁ。
そして、怒りが湧く時というのは、
良くも悪くも、相手が自分の思い通りにならない時、
つまり相手をコントロール出来ない時に
感じるものなのだと、実感できました。
という事は、よく怒りを感じる人は、潜在的に、
「人をコントロールしたい」と
思っているのかもしれません。
人をコントロールすることは出来ない。
そんな事は知っているはず、でした。
それでも、腹の立つ気持ちは、
自分の中にあり続けました。
『怒っている自分』と
『それを冷静に観察している自分』。
両者が自分の中に存在している感覚が
自分でも面白かったです。
しばらくするとダーリンが戻ってきました。
私は「助けて～(>_<)」と頼みました。
ダーリンは、
キッチンでへたり込んでる私を見てビックリし、
すぐに救急箱を取りに行ってくれました。
そして、ピンセットでガラスの破片を抜き、
あとの止血処理もしてくれました。
ダーリンはどこかに寄り道した訳ではなく、
ゴミを捨ててすぐに家に戻ってきたのです。
おそらく、ダーリンが戻って来るまで
３０秒もかかっていなかったはず。
それでも、私には５分位に感じられました。
もし、ダーリンが戻って来た時、
「何やってんのよ！遅いやん！」と
怒りをぶつけていたら、
悲惨な事態になっていたでしょう。
怒りが込み上げて来た時、その感情を
無視したり、なかったことにしてはいけません。
未消化の怒りは、何かの時に
『八つ当たり』という形で表に出て来るからです。
怒りを感じた時、まずはしっかり感じる。
腹立つ～、ムカつく～！と。
そして、それが出来事や相手から来たものではなく、
自分の中から湧いてきているものだと
観察できれば、無駄な争いやもめごとも
起こらないのかもしれないなと感じた
昨夜のハプニングでした。
ダーリン、ゴメンね～。
そして、ありがとう(*^_^*)
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