みゆきさんと30日間頑張ってくれる人募集に
なんと8名集まりました！！
わーい＼(^-^)／
コンセプトについてはこちらをお読みください
⏬
でね、
どんな風にこのグループを運営したら集まってくれた人たちがストレスを感じず30日間やりきれるかなぁ？
と考えているところなんです。
私もね、
ここまでプランをたててエクササイズに挑むのは人生初ですから。
とにかくやりきる。
自分との約束を守る。
を目標に頑張ります。
そういえば
美構造®dietのことを記事にしてなかったですね…
私は30日間美構造®dietに取り組むんです。
(がんばるぜーい、いえーいの図)
『美構造®史上最高のセルフケアメソッド』
とも言われている美構造®diet。
スクイーズメソッドというものがベースになっているのですが
これが
体の機能を無駄にせずエクササイズができる優れものなのです。
たぶんそれっぽいことは誰でも真似できるんだけど、
コツを知ってるのと知らないのでは効果は雲泥の差。
このコツは美構造®dietインストラクターがお伝えできます。
ﾜﾀｸｼももれなく美構造®dietインストラクターなのですよ。
このインストラクターになるのがまた大変でね…
丸一日スクイーズメソッドに向き合うのですが、
翌日以降全身の筋肉痛がミシミシと襲ってくるのです。。
もう、ほんと全身！
やることは難しいことではないし、
エクササイズ自体は数分だけでいいんです。
それでも汗をかくし、
やりきった感は感じられる。
つまり
それだけ効果があるってこと。
インストラクターの私から受講者さんにコツはお伝えします。
練習会でも、オンラインでもフォローしていきます。
世の中には
毎日ジムには行けないし、
ジョギングを一時間とかもできない人は多いと思うんだけど、
数分ならできる気がしませんか？
美構造®dietは
30日間毎日
エクササイズ動画とアドラー心理学、栄養学についてのコラムが送られてきます。
体と心はつながっています。
また、
栄養も体を作る上では欠かせないもの。
色んな方向からサポートするdietプログラムです。
【美構造®dietオンラインプログラム】
金額 30,000円
スクイーズメソッド練習会(みゆき主催のもの)
1回参加無料
また、
9月末までのお申し込みに限りお得なおまけつき。
(詳しくはお問い合わせください)
MENU｜美構造®メソッドは藤原ヒロシ先生ご考案の古武術のエッセンスを取り入れたメソッドです
《パーソナル》
美構造®開脚システム
美構造フェイシャル®
BSM for Dancers（ダンサー向け美構造®）
《講座》
美構造®開脚システム指導者養成講座
美構造フェイシャル®講座
BSMforDancers teacher 講座
(ページ作成中。詳細はお問合せくださいませ。)
《サービスオプション》
アドバンスカラーセラピー
美構造®開脚システム美構造フェイシャル®BSM for Dancers（ダンサー向け美構造®）《講座》
美構造®開脚システム指導者養成講座美構造フェイシャル®講座BSMforDancers teacher 講座(ページ作成中。詳細はお問合せくださいませ。)
《サービスオプション》
アドバンスカラーセラピー