『どうも中村です。
10秒で人のカラダを柔らかくできたりします!』
と自己紹介をすると


『えー!
私は硬いから絶対柔らかくなんてなりませんよー
と口にする方めっちゃ多いです。


そう言いたくなるのわかる。




なぜなら何ヵ月もヨガに通ったくせに体が一向に柔らかくならなかった経験が開脚隊長にはあるから。




柔軟性をアップさせるには
コツコツ継続が必要だと多くの方が思っています。
もちろん続けることで変わってくることはある。
でも
無理矢理体を伸ばして怪我をする可能性も。


ほんの少しのポイントを押さえると
体がつながります。
(みんなパーツでしか見ていないし動かしていないんだよね)
体をつなげれば無理しなくても変わるんです。



あとね
『私にできる訳ない!』
と口にしてしまうことで
自分の心と体両方にロックがかかってしまう。


体は素直だから
思考も動作の邪魔をしてしまいます。




『一瞬で変わるなんておもしろいね!
私も柔らかくなるぞー!』
くらいのスタンスで体験してほしいな。


体と心
両方素直にワクワクしていこう。
人生動くよ。


「知っているから安心してカラダを動かせる」

 

 

開脚の大先輩のお言葉。

68歳のお姉さまです。

 

 

開脚メソッドを知っているから

自分を整えつつ開脚を楽しめているとのこと。

 

 

知っていることは強いです。

自分が怪我をしないためにも

より綺麗になるためにも

自分の身近な人の健康のためにも

一家に一人

それを知っている人がいることは

強みになるのではないかな。

 

 

ちなみに我が家は

釣りに行く前の夫から

「腕まわりをメンテナンスしてくれ」

とオーダーが入ります。

(メンテナンスしてから釣りに行くと疲れが違うのと竿だか餌だかを投げるときにキレが違うんですって。)

 

 

実母からは

「背中を何とかしてー」

と時々オーダーが入ります。

(趣味に集中するとガチガチになるんですって)

 

 

4歳の娘には

コミュニケーションを取りながらや

彼女が寝ているすきに

しれっとカラダのねじれを取ることも。

(子供は素直!変化が早いよ。)

 

 

もちろん自分のためにもね

知っていることでセルフメンテナンスができますよね。

 

 

開脚指導者養成講座は自分や大事な人にとってのお守りにもなります。

次回は3月2日。

神戸三宮駅から徒歩圏内の

綺麗な広いスタジオで開催します。

あと2名で締め切りますのでご興味ある方はお早めにお申し込みください。

受講についてのご相談は随時受け付けております。

 

 

 

 

 

 

【ご提供メニュー】
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開脚でボディメイク

開脚で人生を動かす

開脚を働き方のひとつに

 

image

 

〜からだリセット開脚指導者養成講座について〜

 

からだリセット開脚は

ストレッチで開脚を目指す物ではありません。

骨格や筋膜からアプローチする新しい開脚メソッドです。

 

 

■カラダリセット開脚で期待できる変化■

 

・柔軟性アップ

・立体ボディ

・小顔

・美姿勢

・疲れにくカラダ

・軸のあるカラダ

・ヨガやダンスなどのパフォーマンスアップ

・ブレないマインド作り

 

などなど。

開脚以外にもたくさん得られるメソッドです。

 

■からだリセット開脚指導者養成講座でできるようになること■

 

・開脚セッションの手技を学べる

・開脚セッションを仕事にすることができる

・からだリセット開脚指導者養成講座を開講できる

・からだリセット開脚公式オンラインテキスト・動画の販売

・自分の体をより綺麗に作り上げていける

 

■よくあるご質問■

 

Q.開脚ができなくても受講は可能ですか?

 

A.もちろんです!

ご自身が開脚ができるようになっていく過程を楽しむのもいいですし

仕事としてのスキルを身に付けるためだけの受講も可能です。

 

Q.受講は1日だけですか?

 

A.6時間の講座の受講が必要になります。

1日で完結も可能ですし、2日間もしくは3日間に分けての受講も可能です。

受講方法は一度ご相談ください。

 

Q.子連れで受講は可能ですか?

 

A.可能です。

現役保育士による託児も可能です。

一度ご相談ください。

 

Q.人に触れる仕事はしたことがありませんができるのでしょうか?

 

A.開脚隊長も元々事務職の経験しかありませんでした。

からだリセット開脚は人体の構造の法則に基づいて作られた安全な美容と健康のメソッドです。

講座ではその法則をお伝えして、初心者でも再現可能な手技を学んでいただきます。

 

Q.受講後のフォローはありますか?

 

A.本部の公式練習会・研究会が1、2ヶ月に一度あります。(有料)

開脚隊長独自の練習会も不定期ですが開催しております。(一部有料)

 

 

■開催予定日■

3月2日(火)

10時〜16時

 

(その他日程開催リクエスト受付中)

 

2021年初回開催特典付き

 

■開催場所■

神戸

三宮駅、元町駅から徒歩圏内

詳細はお申し込み後ご案内します。

 

■受講費■

税込価格300,000円

・更新費用はありません

・分割払いはご相談ください

 

■受講お申し込み方法■

LINEもしくはFBメッセンジャー、メールフォームよりご連絡ください。

 

 

受講検討中の方には無料相談会もしております。

お気軽にご相談くださいませ。

 

ヒールを履いてお出掛けする日におすすめなセルフケアがあります。



ちなみに最近は7㎝ヒールが限界な私。
20代の頃は10㎝ヒールを履いていたこともあったなぁ。


当時は膝が曲がって原始人みたいな歩き方で
帰ったらふくらはぎパンパンよ。


膝から下で無理して歩いてたんだろうね。
若気の至りというか、根性だったなぁ。
ファッションとしては流行のオシャレな物を身に付けていたのかもしれないけど
歩き方や立ち方はカッコ悪かったと思う。
そしてその頃に発達しまくったブス脚がアラフォーになった今も体をややこしくしております。


最近はヒールを履く日は余裕があればセルフケアとして開脚をしています


もちろん私の開脚はストレッチの開脚ではなく骨格からアプローチする美容開脚ね。




わかるかな?
お尻の高さが変わったのは背骨が変わったからなのよ。


この開脚をしてからヒールを履くと
お尻から歩ける感覚がある。
ふくらはぎが疲れにくいのです。


もちろんこれはヒールの時だけじゃなくていつでもやればいいんだけどね。
ヒールには苦手意識があるので
メンテナンスして自信をつけて挑むのだ。


お出掛け前のセルフ開脚おすすめですよ♡

 

 

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セッションでたまにお伝えしているセルフケアがあります。


それは
足ヒモ。


以前からときどき私のブログにも登場しております。
相変わらず活用していますよ。




これをしてセッションを行うと
カラダのツナガリを『より』意識できるように感じます。


また、
セルフケアとしてクライアントさんに継続して日々着用をおすすめすることもあるのですが、
外反母趾にお悩みだった方は一ヶ月後に足の形が激変していて驚きました。
ぼこっとしていた外反母趾が小さくなっていたのです。
写真に撮っていないのが残念すぎる。



私がヒモを巻いて感じることは
・足の指を使って立てる感覚
・つま先立ちが安定
・足が軽い
・腹圧を意識しやすい
・むくみにくい
・肩が楽になる


感じ方は人それぞれですが
多くのクライアントさんは初めて着用したときに驚かれます。


私は時々外出時にも着用しますよ。



でもタイツだと若干ボコッとなる(笑)
ブーツのときなんかはそのまま出掛けちゃいます。
靴下だとあまり目立たないかな。



このヒモの巻き方にご興味がある方は動画をお送りしますね。
ラインからメッセージくださいませ。




開脚隊長はコツコツが大の苦手です。



 

興味のあること

変化が目に見えてわかること

時々

パッと楽しみたい派です。

・・・でした。

 

 

毎日続けられる人ってすごいなぁ。

って思っていました。

エクササイズとかヨガとかね。

昔から何度か挑戦してたんですよ。

でも朝早起きしてまで

夜睡眠時間を削ってまでは

したくない!

・・・と思っていました。

 

 

「私はしたくない」

「私はできない」

そう思っていたことも

できるようになるもんやね。

きっかけは開脚チャレンジを開催したこと。

 

 

毎朝6時半から

体を本来のポジションに戻して

さらに底上げしていくワーク。

これを参加者さんと毎日しました。

開脚チャレンジ(オンラインレッスン)が終了後も続いています。

動きたいのよ!

毎日なんて絶対嫌だって思っていたのに。

 

 

毎日動くことで

「あれ?昨日はスムーズだったこの動きが今日は引っかかるぞ。なぜかな?

あ、昨日は一日パソコン作業だったからか!」

とか自分の体の法則に気付けたりします。

 

 

法則に気付けるとケアが変わるでしょ?

デスクワークがハードだった日は寝る前にも少し体のねじれを取っておこうとか、疲れにくくするために座るときに膝の向きをセッティングしておこうとか。(←これは超簡単。ご興味あればLINEからメッセージください。)

 

 

自分を知るためにも

毎日自分と向き合える開脚チャレンジはとっても良いレッスンだったなぁと自画自賛です。

 

 

次は2月22日から。

10日間ですが自分と向き合うためのワークをギュッと詰め込んだレッスンにしますよん♪

自分と向き合う習慣を身に付けませんか?

 

 

 

録画受講もOK!

受講期間中質問し放題!

今回の開催後はしばらくおやすみの予定です。

 

 

 

 

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開脚隊長は開脚のお姉さんなのですが

開脚のお兄さんもいるんです。

その開脚のお兄さんとclubhouseでトークをしたんですよ。

 

image

 

そこで出た話題。

「開脚したい人は男女共に結構いる」

ってこと。

 

 

開脚隊長のところへいらっしゃる方も

開脚したい

柔軟性アップしたい

って方が多いです。

ヨガやバレエをしている方もだし

全くそういうことをしていない方も。

 

 

開脚のお兄さんのクライアントさんもそうなんだってー。

特に印象的だったのが

「このまま体が硬いままだと老後の体が心配だから」って方。

 

 

確かに柔軟性と健康って紐づいている気がします。

体が硬いと怪我にもつながりますよね。

柔軟性があると血流とかも変わりそうだよね。

 

 

開脚隊長自身

開脚はゴール

とは全く思っていません。

開脚できなくても生きていけるもん。

だけど

みんな「一生のうちに一度くらい経験してみたい」んだよね。

 

 

できたらどうなるかな?

開脚隊長は最初はその先なんて考えずに始めちゃったんだけど

できるようになってみて感じているのは

「できることが一つ増えるだけで自信になる」ってこと。

 

 

「開脚ができる自分」

と出会ってみたら

人生動くんとちゃうかなぁ?

開脚隊長は動きましたよ。

 

 

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先日開催した

肉をつまむ会。

 

image

 

開脚隊長の狙い通り

みなさんヒィヒィ言っておられました(笑)

 

image

 

ドM疑惑・・・

私もこれ同感。

ヒィ・・・!!!ってなるけど

やるとスッキリ感ハンパないんですよね。

で、変化も割と目に見えるのでね。

 

 

お顔がスッキリした!はめちゃくちゃ多いご感想なのですが(顔は触らないけど、これは当然とも言える変化♪)

それ以外もね・・・

 

 

image

 

くびれがーーー!!!なご感想も。

こちらお写真見せていただいたんですが

めちゃ綺麗!

砂時計型の綺麗なくびれが発掘されていましたよ。

 

 

image

お通じのご報告は多かったです。

肉つまみは見た目の変化だけじゃないのです。

インナービューティーにも繋がるのよね。

 

 

image

 

こんな素敵なご感想も!!

うれしいわぁ。

カラダが軽くなるを経験したら毎日したくなる。

これは私がみなさんに伝えたいこと!

それを体感してもらえたことが本当にうれしい。

 

 

しんどい、辛い状態がデフォルトになってないかな?

それは取り除いて欲しい。

治療に通う時間やコストがもったいなくない?

 

 

それよりも

心地良い!軽い!動き出したい!

こちらが世の中のデフォルトになったら素敵よね。

 

 

そういう女性が増えるよう

開脚隊長はレッスンやパーソナルセッションでカラダ作りのお手伝いをしています。

 

 

次は開脚チャレンジ10Daysでこの肉をつまむワークを含むカラダ作りのレッスンをしますよ。

自分で自分のメンテナンスやボディメイクの底上げができるようになりませんか?

 

 

 

 

 

 

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開脚隊長二度寝やめました。

 

image

 

1月半ばから30日間早朝レッスンを毎朝行っていたのですが、終了した今も早起きが続いているんです。

二度寝の常習犯だったのに。

 

 

銀行員時代は5時半に起きて6時半には家を出て出勤していたので早起きは若い頃からする習慣はあったのですが、当時は苦痛でね・・・。

 

 

それが今や早起きは楽しいもの!に変わりました。

30日間毎朝一緒にワークをする仲間がいたことが「早起きは大の苦手」から「綺麗を作るために早起きしたい!」に変化しました。

 

 

これはうれしい副産物。

体やマインドの変化は当然だろうなと思っていましたが、うれしい習慣も身についたんです。

 

 

これはどうやら参加者さんも同じようで

チャレンジ終了後もお渡ししたレッスン動画で一人開脚チャレンジを続けておられる方もいます。

 

 

早起き習慣を身に付けたい方にもおすすめですよ

開脚チャレンジは。

 

 

 

 

 

 

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からだリセット開脚指導者養成講座にお申込みの方の受講理由は色々。

 

 

お仕事として開脚ボディメイクを取り入れてみたい方もいれば

セルフメンテナンスとして開脚ボディメイクを活用したいという方もいます

 

 

よく

『仕事にするつもりはないんですがインストラクター講座を受けてもいいのですか?』

とご質問をいただくのですが、

これも全く問題なく受講可能です。

 

 

 

受講の方は

・インストラクターの手技も学べる

・受講時にボディメイクと柔軟性アップを目指せる

・5万8千円で販売されているセルフ開脚の動画も手に入れられる(販売もできます)



健やかで綺麗な体作りのヒントを色々手に入れてくださいね。

 

 


次は3月2日に神戸開催!

4月から値上がりするからだリセット開脚インストラクター養成講座のお申込みはこちらから→