総まとめ
こちら、雪月花さん朝食です
８：００～９：４５までです
火にかかっているのはお味噌汁です
たっぷ～りの青菜にお豆腐がどかーんと入ってます。
自分で崩してとりわけます
その他、納豆、おかゆと追加できるので私はおかゆをチョイス
（お腹を考えて・・・）
おかゆには、わさび漬け、こんぶ、梅、と付いてきました～
かなりのボリュームです
とりあえず、車に酔うと良くないので口にしました
御馳走様でしたぁ～
ところで・・・まだお腹が不調なので PCで調べ、お腹を壊してるときに食べる食品を調べました！！
食物繊維・ヨーグルト・オリゴ糖などは良くないんですねぇ。 お勉強になりました。
便秘・下痢どちらにも良いものは りんご
だそうですよ
いちごはピー時には良くないそうです。
野菜だったら何でも体に良い気がするのですが。
こー言うときばかりは 間違って食べてると とんでもない事になりますね。