自分がなぜモヤモヤしているのか、分からないときがある。
そんなときはなるべく早く、自分と向き合う時間を作るようにしている。
最近、娘ちゃんの様子を見てモヤモヤしていた。
娘ちゃんが友達と遊ぶ約束を立て続けにキャンセルされ、１人で過ごす時が続いた。
娘ちゃんはちょっと残念そうだったけど、気心知れた仲の友達だからと気にしていない様子。
だけど私はモヤモヤしていたの！(>_<)
そのモヤモヤの正体を知りたくて、ノートとペンを持ってスタバに行った。
私はカフェで自分と向き合うと集中できる(^-^)
ノートを開き、思い浮かぶことをそのまま書き出していった。
本当はもっと迷走しながら長く書いているのだけど、抜粋してシェアするね↓
娘ちゃんが１人で過ごしていることが苦しい。
なんとかしてあげなくちゃと思う。
娘ちゃんの方が私よりしっかりしていると知っているのに、どうして心配になって苦しくなるんだろう？
私が子供の頃１人で苦しかった時、親が助けてくれなかったから、私は助けなくちゃって思うのかな？
人づきあいが上手じゃないところが、私と似ていると感じるのかな？
どうして放っておけないんだ？私。
私にどんな信念があったら、この感情を感じるんだろう？
あ、娘ちゃんと私を重ねてる！
娘ちゃんが受けたことが、自分のことのように感じている。
なんで娘ちゃんの体験が、私の体験のように感じるの？
あ、無価値な私が育てた子供だから、友達に約束破られるような無価値な子になってるって思ってるんだ！
私の無価値観だったんだ。
私が娘ちゃんの様子を見て、自分に「私は無価値だ」と言ってたんだ！
だからイヤな気分になっていたんだ。
娘ちゃんの否定的な面ばかりに意識が向いていたことに気付いて、このあと娘ちゃんの長所を書き出していった。
すると明るい気持ちになり、大丈夫、何も心配ない、と思えた。
モヤモヤは消えていったよ☆
だけど書き出すまでは、モヤモヤの正体が分からなかった。
頭の中でいくつか予想はしていたけど、モヤモヤは晴れなかった。
ノートに書き出したら、３０分でスッキリできることだったのに(^-^)
自分のことって、知っているようで分かっていない。
知ろうとしてちゃんと自分に意識を向けないと、気付けない。
自分って、最初はそういう存在だと思うんだ。
「自分の気持ちが分からない」という声を聞くことがある。
自分の思いを知らなければ人生の迷子になっちゃう！
そんなときは、話を聞くことができる誰かに自分の気持ちを聞いてもらうことがベストな方法だと思う。
これに勝る方法はない。
私はよく人に聞いてもらっている。
話していると心が整理され、気付きが起こる。
自分で向き合うなら、紙とペンが最良のアイテム☆
自分が思っていること、感じていることをどんどん書き出して、感情を吐き出していく。
ある程度スッキリしたあと、なんでだろう？と思い浮かぶ疑問を自分に投げかける。
その答えとなりそうな思いをいくつも書いていく。
私はこれ繰り返しをしているよ。
自分で向き合う練習として、お話会の中で”気持ちを紙に書くワーク”をしてもらうことがあるの。
たいていみんな書いていると何かに気づく。
少しの時間でも、意識を集中して自分と向き合うことができれば、自分自身を知ることができて人生は変わっていくよ☆
私が大好きな”バシャール”の言葉に、
Know yourself, Love yourself, and Be yourself.
自分を知りなさい。自分を愛しなさい。自分自身でいなさい。
というものがある☆
自分を知る。
自分の思いを知る。
自分を知らずに、自分を生きることはできないもの☆
Know yourself！
それが始まり☆
「紙に何を書いたらいいか分からない」
そんな声があったので、私が書いたことをシェアしてみたよ。
でも決まりはないの。
自分の心に思い浮かぶことを書いていけばいい。
感情を吐き出し、何がイヤで、何が苦しいのかに気づく。
そんな今の自分を知ることが最初の一歩。
そこから気づきが始まっていくよ☆
『宇宙の法則お話会』
宇宙には法則がある。
この法則を知らないと、ルールの分からないサッカーをするような人生になる。
だから人生の迷子になってしまう。
私はこれを知って、やっと毎日安心して過ごせるようになった。
安心して、楽しく生きていいんだよ。
そのために生まれてきたんだから。
そんなお話と、実践ワークをしていきます(^-^)
日時 相談して決めます（3時間）
会場 カフェ・会議室・ラウンジ等
参加費 3000円（飲食代自己負担）
※お話会の申込み・お問い合わせはこちら です
『本当の自分と繋がる感情の解放会』
感情の解放って、とっても大事！
本当の自分と繋がるには、感情の解放が不可欠。
感情の解放は、話すだけでもできる。話すことは、放す、離すことだから。
ここでは、まゆみんお得意の「話の聴き方」も教えちゃいます☆
みんなで話して、聴いて、解放祭りしよう！！
気づくことがきっとある。スッキリしたら波動が上がるよ☆
日時 相談して決めます（3時間）
会場 カフェ・会議室・ラウンジ等
参加費 3000円（飲食代自己負担）
※お話会の申込み・お問い合わせはこちら です
『本当の自分と繋がるセクシャリティーお話会』（女性限定)
女性の生きる力は「子宮」にあるの。
だからセクシャリティーを無視して幸せにはなれない。
本当の自分と繋がるためのセクシャリティーについてお話します☆
女性は子宮を通して、セクシャリティーと感情が繋がっているから、
セクシャリティーの解放と感情の解放は同時進行なんだよ(^-^)
それぞれの解放が進むと、本当の自分と繋がっていく☆
どうやって解放すればいいのか、私の体験談を伝えていくね！
日時 相談して決めます（3時間）
会場 カフェ・会議室・ラウンジ等
参加費 3000円（飲食代自己負担）
※お話会の申込み・お問い合わせはこちら です
お話会は、参加者２名以上で神奈川・東京で開催します。
お１人で参加したい場合もご連絡ください(^-^)
また、初参加の方と一緒に再受講される場合、再受講の方の参加費は半額になります☆
人数によっては、神奈川・東京以外でも構いません。お気軽にご相談くださいね！
※お話会の申込み・お問い合わせはこちら です
『セッション』
人間関係、お金、健康、仕事などの悩み事、抱えている問題、モヤモヤする気持ちなどを聴いていきます。
話しているうちに心が軽くなり、解決に向けての答えも見つかります。
答えはいつもあなたの中にあるのだから(^-^)
お気軽にお問合せください☆
セッション料金 90分 12000円
セッション形態 対面・スカイプ・電話（対面の場合はホテルラウンジなど）
※セッションの申込み・お問い合わせはこちら です
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１万人カウンター （2015.12.13スタート）
私の、１万人と出逢うという夢のカウンターです☆
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