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世界は自分が思った通りに、自分が創っている。
これが理解できてから、私は生きることが楽になった。
例えば、「家事をちゃんとしない自分はダメだ」と思っていたとする。
そのことを普段意識していないとしても、
心の奥でそう思い、
無意識に自分を責めているとする。
すると、あなたの世界にこんなことが起きてくる。
〇家族から「家事をちゃんとやれ」というような無言のプレッシャーを感じる。
〇パートナーから「家事をちゃんとやれ」というような文句を言われる。
〇子どもたちから「こんなこともできてないのうちくらいだよ」というようなクレームを言われる。
〇親から「だらしないわね」と注意される。
〇周りの人から「ちゃんと食事は作らないとね」というようなことを言われる。
〇ＳＮＳやブログで「家事をしないとダメ」とか「家事をちゃんとするとこんな風に良い」などの情報をよく見るようになる。
〇たまたま手に取った本や雑誌に「家事をした方がいいんだよな」と思う記事が載っている。
〇テレビで「家事をしないダメ主婦」みたいな番組を目にする。
これが『引き寄せ』だよ。
「家事をちゃんとしない自分はダメだ」と思っている
自分の想い通りの世界を引き寄せている。
だから家事をしないとダメだって感じる体験をするようになる。
そして、みんなが言うし、そういう情報が流れているから
「家事をちゃんとしないやっぱり自分はダメなんだ」
とますます思い込むようになる。
ここで、
家事をやれと言った人たちにやっているところを見せてアピールしても、
がんばって家事をこなしてみても、
あまり状況は変わらない。
なぜなら、
「家事をちゃんとしない自分はダメだ」と思っていることは変わらないから。
結局、
「家事をちゃんとしない自分はダメだ」と感じることがまた起こってくる。
状況や人を変えようとコントロールしても
心地よい毎日にはならない。
（人はコントロールできないしね）
がんばって努力すれば変わっていく、
ということではないんだよ。
自分が本当はどう思っているのかに気づかないと、
どんなに努力しても同じことが繰り返される。
答えはすべて自分の中にある。
自分の本当の気持ちに気づいて、
自分が本当は何を望んでいるのかを知ること。
そして、それを許すこと。
〇〇しないとダメなんだって思っていたら、その通りの世界を生きることになる。
仕事ができない自分はダメ。
自由にしている自分はダメ。
結婚できない自分はダメ。
ダイエットできない自分はダメ。
お金稼げない自分はダメ。
ちゃんと育児できない自分はダメ。
そんな風に自分にダメ出ししているところはないかな？
私は何を思っているんだろう？
どんな信念があるんだろう？
どんなことで自分を責めているんだろう？
どんなことができないとダメだって思っているんだろう？
何を許してないんだろう？
気づいたら、そのことを自分とよく話し合うこと。
本音を聞き出して。愚痴も聞いてあげて。
どうして許すことができないのかを聞いてみて。
原因があったのかもしれない。
あるとしたらどんな原因があったんだろう？
それが分かったら、
「そうだったんだね。分かった。もう許そうね」って決めればいい。
自分が自分を許さない限り、
世界はあなたを決して許さない。
自分が自分を許すと、
世界はあなたをやさしく許してくれる。
世界はそういう風にできている。
あなたの世界はあなたが創っている。
あなたの世界を変えられるのはたった一人、
あなただけだからね。
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