こんにちはAya です
今日のお天気は晴れ☀️
最近肌がまた変わってきたなぁ…
っと感じていて、それを記録したくて今こうして書いています
はたしてこれが食事改善のお陰なのかファスティングのお陰なのかは分かりません
どのように変わってきたかと言うと…
肌がくすまなくなってきました🎶
くすみは大敵ですよね
化粧をしても何だか冴えなくて気分が上がらなかったのが、最近肌色がワントーン上がった感じで透明感を感じられます
これって普通エステに行ったりして調子を整えて貰うところを、食事改善なりファスティングなりをして自分の体の中から整ってきたという事なので、そうそう元に戻る事は無いと感じています
っと言うよりも、更に調子は上がっていくでしょうね⤴️⤴️
食事改善やファスティングをして良かったと今なら素直に思えます
最初は食事改善にしても我慢っという感じでしたが、でも今は違います
食事改善の彼女も言っていましたが、口や脳はその味を覚えているので食べたら美味しいのは分かっているけれど、時が経つと甘い物なんかも自然とそんなに欲しなくなるっと…
確かにそんな感じです
無理矢理我慢しているわけではないなって思います
ファスティングに関しては、私の場合2日目の体の反応が辛いのと、4日目になると終わりが見えるからか？食べたい欲求が出てくる以外(当たり前か…)さして問題は無いかなと思います
こうしてみると、この先も無理無く続けていけそうです
後、今試している事があるのと、最近の食事改善がどんな感じかを記録しておきたいので、また近々ここに上げさせて貰いたいと思います
それでは今日はこの辺りで...