こんにちはAya です
今日のお天気は晴れ⛅
食事改善を始めて徐々に体が変化しているのを実感している今日この頃ですが…
最近始める前と今と、ここが大きく変わったなぁ~っと思うところがあります
それはズバリ…
食欲です
前はどちらかと言うと食自体は細い方で、一食ぐらい食べなくても全然平気だったりしました
でも食事改善を始めて、まず間食をしなくなってから明らかにお腹の隙具合が変わり、3食きっちり食べるようになりました
そこから更に胃腸の調子が上がったのを実感していて、今やご飯だけでも普通にどんぶり一杯ぐらい食べています(笑)
でも体重が増える事も減る事もなく、始めた当初に2~3キロ減ったそのままの状態をキープしています
それと...
薬を飲んでいるのもそうなんでしょうが、元々胃の調子が良くない時がちょくちょくありました
他にも昔からストレスを受けると他ではなく、胃にきたり…
でも最近胃腸薬を飲む事が無くなったんです
所謂胃腸の流れって、分解→消化→吸収→解毒ですよね
思うにその辺りの流れがとてもスムーズになったんだと思います
特に最近は胃の調子が上げ⤴️上げ⤴️で
ちなみに解毒にも色々種類がありますが、1つには解毒=便でもあって、それに至っては食事改善を始めてすぐに効果が見られた事は前のブログにも書きました
そして今正に毎日
1本バナナ
ですね
これ以上無い程理想なう○ちが出てきます
胃腸を見てもこんな感じなので、きっと自分では感じられない他の臓器も調子が上がってるんじゃないかと思います🎶
彼女曰く…
このまま食事改善が順調に進めば体調は更に上がっていく
っだそうです
なので、今は前だけを見ていこうと思います
さぁ~これからも頑張るぞ
それでは今日はこの辺りで…