こんにちはAya です
今日のお天気は晴れ☀️
今回は前回の続きになります🤲
私も病院に行く前に50肩について色々インターネットで調べたんですが、肩に痛みが出ると腕にも出る事が多く、肩から出ている末梢神経が阻害されるからとか？
筋肉が強張ってなるとか？
そんな事が書かれてありました(実際にはよく分からないみたいでしたね)
確かに肩回りの動きがとても悪いので、その近辺、特に首から肩そして肩甲骨がバリバリに強張っていて、なんならそちらの方が日をおう毎に酷くなっていました
なので私は毎日夫にその辺りをマッサージして貰っているんですが🎵
中でも肩甲骨がポイントで、痛いところが何ヵ所かあって、そのうち１つにおいては、小石を思わせる塊がありました🪨
それはマッサージをして貰う私もすぐ分かったし、夫や時々息子にもして貰うんですけど🤭２人共に
🦍🐹ここに固い何かがある🪨
っと言われました
前回先生にも、腕の痛みの事や肩、腕回り以外のマッサージをして貰っている話をすると
特に肩甲骨の外側、骨に沿った部分をよくマッサージしてください
っと言われました
お~まさしくそこに小石がある
こうして先生にも薦められた事で、マッサージをしていたのは間違いではなかったんだ
っと、ちょっと嬉しくなりました💓
その後数日してから.....マッサージを始めてからだと１週間~10日くらいしてからかな？
突如、その小石が消えた事に気付きました
それは私だけでなく、夫も気付いたようでした
そしてその辺り前後して腕の痛みが和らぎ、今では痛みが出なくなりました
まぁ、たまたまかも知れませんけどね
薬が効いているのかも知れませんし、打った注射が良かったのかもしれません
ちょこちょこ行っている針がいいのかもしれません
何が効いているのかは分かりませんが、でも初めてマッサージをした時よりは格段に肩甲骨回りの固さが取れたと思います
お陰様で今は夜中に腕や肩の痛みで目が覚める事は無くなりました
朝まで寝れるって素晴らしい
そんな事を実感、体感している今日この頃です
さて、痛みも随分穏やかになってきたので、出来る範囲内で肩回りのストレッチをしていこうと思います
それにしても11月に入ってからは加速度的に良くなっている気がします🎵
まだ実際には腕が上がりませんが、様子を見つつぼちぼち頑張っていきますよ~✊
それではご機嫌よう~🤗