(水)雨多いよね～
え？私？
雨おんな？？
みなさんうっすら感じていたようです(笑)
知らなかったけど
雨おんなかもしれません
(水)岡本で夜ピラティスグループレッスンをしています
11月も頑張りましょう！
うでも動かしていきましょう
呼吸もまた改めて見直していきましょう
いつも
地球にむかって重力がはたらいていて
自分を感じながら
かたさはあるかな、あるとしたらどうしたら緩むかな、頭やうでの重たさを感じながら
できたらいいなと思います
強くやわらかくしなやかな体をつくりましょう！
話は飛んで
和義さんファンの私ですが、
けっこうおすすめの曲は？と聞かれますので
ちょっと考えてみましたところ、
全部良いので、困っています
最近聴いていますのが、
大阪城ホールライブのＣDです
すごい良いですからおすすめ(*^^*)
ピアノもドラムも満載で
たのしめます
勝手に主張したりして皆さんやさしく
いつも聞いてくださって…ありがとうございます
皆さんもおすすめの曲やダンスなど
教えてくださいね
ではでは
また～allonge