滝汗ラン
まだ暑さに身体が慣れていないこの時期に汗が出るのはありがたいことです汗が出なくなれば熱中症になるから自分の心を無視して、ただがむしゃらにロボットのように走るだけでは熱中症になりやすいです走りながらセンターポジションに、自分というたま(魂)を落とし込むことが大切🟰ココロとカラダを調和させることで熱中症を防げる走っているのはロボットではなく、心を持った生身の人間同じ天気、同じ時間に同じコースを同じ距離走っても毎回、違うラン日記になるのは人だから自分という心を見つめながら走れば毎回、違うラン日記📔そんなページを積み重ねていくそれはAIには作れない、人生の大きな財産です