せっかく痩せたのに・・・色々なストレスで太ってしまいました。
２０１７年はやばかった。
言い訳といえばそれまでですが(´；ω；`)
その２０１７年を吹き飛ばすために！
またまたダイエットに精を出します(｀･ω･´)
実はですね、同僚と同じ出勤の日に（シフトなもので）帰りに歩いてはいたんですよ。
でも、維持するばかりで減りません。体重。。。
なぜって？
食べてるからですよね！！！
・・・知ってます（ ⁻ω⁻）=3
会社の近くにボクシングジムなるものができたんです。
同僚と２人で会員になりましたとも！えぇ、えぇ！
それが５月半ばからオープンするので、その前に少しでも体をいい方向に持っていっておきたくて。
久々のファスティングです！
今度は酵素ドリンクをちゃんと飲みながらの３日間ファスティングです。
GWを有効に使うぞ！
ネットでいろいろ選んで、結構飲みやすいとあったエッセンシアにしました。
甘すぎるとかも書いてあったんですけど、
空腹のときの甘味ってありがたいかもと思って(*´ω｀*)
実際、美味しいですよ。炭酸割り。
なんかね、はちみつみたいな味。
でも、１日目で飽きちゃって・・・。
２日目からは、ウェルチのグレープとかグレープフルーツとかを混ぜて飲んでます。
結構いける（＾ω＾）ｂ
３時間ごとに飲んでるので、そんなに空腹感は感じてないかな。
炭酸で割ってるしね。
エッセンシア ２本
ゲロルシュタイナー炭酸水1L ４本
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輸入水コントレックス 1500ml×3本
424円
楽天 |
コントレックス1.5L ２本
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カルピス ウェルチ グレープ100 (800g) くすりの福太郎
315円
楽天 |
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カルピス ウェルチ ピンクグレープフルーツ100 800g
316円
楽天 |
ウェルチ100（グレープ・ピンクグレープフルーツ）各１本
生茶2L １本、味噌汁（具なし）
以上でチャレンジ中！
便秘な私は、炭酸水もミネラルウォーターも硬水にしました。
口がしょっぱいものを求めた時に救いの味噌汁。
ほんのちょーっとですけどね（´・ω・`）
ウェルチはとても余っておりますｗ
２種類も買ってますけど・・・味に飽きちゃうからだけです。
後で飲むもーん！
本日３日目。
便秘もだいぶ改善され、今もお腹がぎゅるぎゅる言ってます（すみません）
食べ物のにおいがしても「食わせろー！うおおおおお！」とはなりませんｗ
ただ、だるくて頭痛がしますけども。
りくの散歩に行けるくらい、体力はしっかりしてますよ(*´ω｀*)
明日からは蕎麦とかおかゆとかのゆるゆる食事が始まります。
固形物を食べれる幸せ(´ω｀人)♪
お蕎麦食べたいなー。