こんにちは。
冷えとり生活、続けています
以前の記事で「めんげん」、つまり好転反応らしきのもが出た、と書きましたが、
その後、特に出ることもなく
でも、5本指ソックス重ね履きが心地よくて、
いつの間にか、続いている、という感じです。
そして、寒い季節がやってきましたので、
冷えとりの本に出ていた、湯たんぽこたつを作ってみました。
いいちこ（笑）
段ボール箱に毛布などを敷いて、そこに湯たんぽを入れます。
足を入れると、めちゃめちゃあったかい！
ソックスの重ね履きも、湯たんぽも、
要は「常に足湯をしている状態」を保ちたいのです。
これはあんまりなので、ちょっと図画工作
少しはマシになったかな。。。
もっと素敵な箱があればいいのですが、
段ボールって、温かいのですよね。
昔、日本を貧乏旅行していて、
外で段ボールにくるまって寝た経験が生きています←
☆☆☆
私は平日は会社で仕事をしているので、
オフィスは底冷えし、いくらヒーターで温めても、
足元が冷えてしまうので、その対策なのです。
会社など、人が集まるところは、人それぞれ、感じ方が違いますよね。
同じ気温でも、暑いと感じる人と、寒いと感じる人がいる。
そして、その不快感を「我慢」することで、
毎日少しずつ、ストレスが溜まってくる。
それが怒りとなり、その矛先が周りの人に向かって軋轢となったり、
自分自身に向かい、葛藤となり、体調を崩したりする。
周りのそんな姿を見てきました。
私自身は、「我慢」してしまう方なので、
不快に感じても、状況を変えようとせず、
仕方ない、と諦め、耐えるタイプでした。
でもある日、耐えている自分の心のどこかで、
「周りが状況を変えてくれない」という、
いつも周りのせいにする、依存体質な自分に気が付きました。
不快なら、言葉に出して訴えればいいし、
自分でその不快を取り除くような行動をすればいい。
そこで軋轢が生まれたら、
何かいい方法がないか、相手とコミュニケーションをとって考えていけばいい。
私はこんなに我慢しているのに！！の裏には、
被害者意識と、相手をコントロールしたいという依存が隠れているな、、と感じるのです。
なんだ、そういう事か、と気が付いて、
湯たんぽこたつ作成につながるわけですが（無理やり笑）
これも、冷えとりがくれた気づきなのかな？
だったらいいな
それでは、寒い季節、お元気にお過ごしください
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
アロマの香りで体のもみほぐし☆
全身リフレッシュできる週末サロン☆
リラクゼーションサロンFLOW
鳥取県東伯郡湯梨浜町旭404-14 よどや内
TEL 070-1875-5940
MAIL flowbodyflow@gmail.com
HP http://flowbodyflow.com
（こちらのホームページのご予約フォームからお願いします）
Facebookページはこちらをクリック
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以前の記事で「めんげん」、つまり好転反応らしきのもが出た、と書きましたが、
その後、特に出ることもなく
でも、5本指ソックス重ね履きが心地よくて、
いつの間にか、続いている、という感じです。
そして、寒い季節がやってきましたので、
冷えとりの本に出ていた、湯たんぽこたつを作ってみました。
いいちこ（笑）
段ボール箱に毛布などを敷いて、そこに湯たんぽを入れます。
足を入れると、めちゃめちゃあったかい！
ソックスの重ね履きも、湯たんぽも、
要は「常に足湯をしている状態」を保ちたいのです。
これはあんまりなので、ちょっと図画工作
少しはマシになったかな。。。
もっと素敵な箱があればいいのですが、
段ボールって、温かいのですよね。
昔、日本を貧乏旅行していて、
外で段ボールにくるまって寝た経験が生きています←
☆☆☆
私は平日は会社で仕事をしているので、
オフィスは底冷えし、いくらヒーターで温めても、
足元が冷えてしまうので、その対策なのです。
会社など、人が集まるところは、人それぞれ、感じ方が違いますよね。
同じ気温でも、暑いと感じる人と、寒いと感じる人がいる。
そして、その不快感を「我慢」することで、
毎日少しずつ、ストレスが溜まってくる。
それが怒りとなり、その矛先が周りの人に向かって軋轢となったり、
自分自身に向かい、葛藤となり、体調を崩したりする。
周りのそんな姿を見てきました。
私自身は、「我慢」してしまう方なので、
不快に感じても、状況を変えようとせず、
仕方ない、と諦め、耐えるタイプでした。
でもある日、耐えている自分の心のどこかで、
「周りが状況を変えてくれない」という、
いつも周りのせいにする、依存体質な自分に気が付きました。
不快なら、言葉に出して訴えればいいし、
自分でその不快を取り除くような行動をすればいい。
そこで軋轢が生まれたら、
何かいい方法がないか、相手とコミュニケーションをとって考えていけばいい。
私はこんなに我慢しているのに！！の裏には、
被害者意識と、相手をコントロールしたいという依存が隠れているな、、と感じるのです。
なんだ、そういう事か、と気が付いて、
湯たんぽこたつ作成につながるわけですが（無理やり笑）
これも、冷えとりがくれた気づきなのかな？
だったらいいな
それでは、寒い季節、お元気にお過ごしください
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