日曜は久々だなー3時間ワークショップ
福岡のPILATES JAPAN代表のKaori先生が
名古屋のピラティススタジオREBORNで
開催してくださいました。
10年近く前？？？
ピラティスインストラクター養成コースでも
お世話になった
大好きなKaori先生です
love
love「足から体幹への繋がり」
と題して、3時間みっちり
といっても終日受けてるトレーナーも
モリモリいる中だったけどね
こういう資料‥
骨のデザインが似てるなど云々
あーーー
めちゃテンション上がるわーー
「骨」とか見るの好きだよねー
「筋肉」とか感じるのも好きだよねー
ってやつww
いやいや
足の構造って素晴らしい
って話
って話2足歩行になって
「足」はわたし達が移動するために
欠かせないもの
足の構造は崩れると
歩くことに支障がでるよね
カラダの使い方
動き方を知らないだけ
ということもあるよね
「人間」としての本来の動き方を
思い出すだけなんだよねーー。
そう「人間」としての機能
人間の構造ってすばらいよね
機能的に動けるカタダ作り
骨というか、関節をいかにスムーズに
動かせるかということ
どこでカラダ曲がるの？ということ
日々の中でも意識できること
あたらめて時間を確保したエクササイズが
日々の生活の中で「動き」として
活かされていくいくことが
なによりなんだよねーー✨
マットの上で1時間動くことが満足では
ないなーって毎度のように思う。
輪ゴムワーク
もおもしろかったよ
だってこれで
めちゃパワーアップしちゃったり
するんだから
乗っちゃってますから
相変わらずお茶目だわ
ふつーにも撮ってみました(笑)
やっぱりお茶目だ
ご一緒頂けた皆さまに感謝
✨Love✨
＊
14日(木)津島市で開催のピラティスは
セルフケアとして「足」のこと一部
お伝えしていきますよー❤️
ゴムワーク体感してから
動きたいなーって思ってます❤️
ご興味ある方はぜひ❤️
6/14(木)心地いいカラダになるための
セルフケア×ピラティス
10:00〜11:15
FBイベントページはこちら✨
