昨日の原始反射のお話に
今朝も興奮気味な私ですが(笑)
先日のピラティスのお話から
神聖なる和室のピラティスレッスン@春日井
今回の参加者さんは
現役女子高校生のMちゃん
ピチピチ20代前半のNちゃん
の2名を含み
高校生ママを中心とした
みなさまは3回目
ママがお子さんを誘って
来てくださるなんて
ホント嬉しいなー。
今日これなかった方も
次回までにマット買っておきます！！
なんて朝からメッセージくれたりね。
ホントありがたいです。
高校生女子のMちゃんは
体調不調で学校へ行くはずが
行けずに自宅待機中ーだったの
ママのオススメもあって
ピラティスで1時間ちょっと
緩めて、伸ばしてって動いたら
巡ったのか、顔色よくなって
制服に着替えて、学校へGo
帰ってきて、とにかく眠いと
1時間ほど寝てスッキリして
食事もモリモリ食べれて
とっても元気になりましたーと。
メッセージが届きました。
本人も何流れた気がする
って言ってくれていたみたいで。
ホントよかった。
肩こり・腰痛・むくみ・便秘etcも
日常のこんなもん
になってしまっていることが
もっと楽な肩になるし
もっと楽な腰にもなるし
もっと骨を感じられるし
もっとお腹も活性化する
そして当たり前にしている
「呼吸」
これも意識的に行うことで
リラックスはもちろん
マッサージ効果にもなるし
そしてパワーにもなる
それぞれのカラダで
「わたし」を感じている
月に1回のペースでも
こうやって自分のカラダに向き合う時間
ホント大切にしていきたいものです。
まゆぽんも終わりかけに
遊びきてくれた♡
こちらのご縁もまゆぽんのお陰さま♡
いつもありがとー♡︎(°´ ˘ `°)/