＊2017年1月のピラティスのご案内＊
ココロとカラダが「まぁるく」なるピラティス
忙しい毎日、季節的にも
肩の力、無意識に入っていませんか？
力を入れるのはとっても簡単
力を抜くことの方の方が
慣れていなかったりします。
まずは余分な力を抜いてみましょう。
無意識にしてる呼吸を
意識的に感じてみましょう。
わたしのカラダを感じてみて
カラダが巡り
カラダの中心から動くこと
わたしが心地いいと感じること
ただただ感じてみてね
わたしがわたしを癒す時間
になるといいな
《日程》
・1月10日（火）10:00～11:15/和室
・1月17日（火）10:00～11:15/和室
・1月24日（火）10:00～11:15/和室
・1月31日（火）10:00～11:15/和室
✳︎ 定員は8名です^ ^予約優先
体験は随時募集しています。
体験料￥1,000にて。（マットレンタル￥200）
☆もう少し..【アクティブピラティス】
よりスッキリ感アップです！
・1月 13日(金) 10:00〜11:00
・1月20日(金)10:00〜11:00
こちらは火曜日で1度体験を受けて頂いた方
もしくはピラティス経験者の方が
ご参加で頂けます。
（※ストレッチポールをお持ちの方はご持参くださいね。）
✳︎お子様連れでご希望の方
お友達とペア（２組以上）にて、上記日程の11:30〜
子連れピラティス開催致します。
もしくは第1・3火曜日「やさしいピラティス」への体験
こちらのご参加はお一人さま（+お子さま）でも可能です。
もくしは、パーソナル@ＣREAのご利用も可能です。
ご相談等もお気軽にお問い合わせくださいね。
✳︎中川区富田北地域センターのピラティス✳︎
お申し込みはコチラから☆☆
（2月のスケジュールも↑こちらに記入がございます。）
✳︎パーソナルセッション@ＣREA✳︎
じっくりご自身のカラダと向き合いたい方へ
千種駅徒歩5分のレンタルサロンroom ＣREA さんにて
ピラティスのパーソナルセッションを受付中＊
クラニオセイクラルのお手当もこちらでお受け頂けます。
