マットピラティス＊パーソナルセッションのご案内
ご自宅でできることを中心に
セルフケアも交えながら
日常にピラティスを☆というスタンスで
あなたに必要なものを
お伝えしていきます。
特別なものではなくて
やらなきゃいけないわけではなく
あたりまえにピラティス!ストレッチ!
になったら楽しい。
最近は整体の先生から薦められてとか
肩こり・腰痛予防・改善したいなど
治療院に通われている方がその回数を減らしたい
ということの選択の１つとして「ピラティス」
というパターンも増えてきた様子
猫背・姿勢改善したい！もその１つですね
姿勢を維持しているといえば
骨盤底筋群☆
お股の底からサポートしている筋肉を
活性化していくことで元気にもなれるね
めっちゃ腹筋トレーニングではないから安心して
日々の疲れや、硬くなっているところ
カラダの使い方の癖を、みてみるの
動かしてみて、自分で改善していく
そのお手伝いをさせて頂きます。
ご自身と向き合う大事な時間です＊
だから、一回やってみるといいよ( ´艸｀)
と言ってみる。
こちらでは、おひとりさま
もしくは仲良しペア・トリプルまで
1名～3名でのピラティスセッションとなります。
とくにオススメはお二人のペアセッション
☆ハッピーセットとして75分￥8,800にて
（おひとりさま￥4,400）
＊ハッピーセットとは、大好きなお友達・カップル・御夫婦
母＆娘等親子 お二人さまでのセッション
期間限定でご予約いただきました方には
クラニオセイクラルのセッション20分を
無料にてご提供させて頂きます。
（ペアの際はお一人さまのみのご提供となりますこと、ご了承ください。）
所用時間はカウンセリング15分+クラニオ20分+ピラティス60分＝95分
となります(￣▽￣)
おひとりさま
☆ラッキーパーソナル75分￥7,700にて
（こちらも+20分クラニオセイクラルをご提供させて頂きます。95分）
3名さまのグループセッション
75分 ￥9,900（おひとりさま￥3,300にて）
（※15分程度のカウンセリングの時間も含まれます。）
ご予約可能な曜日のご案内
毎週月曜日10:00～15:00
毎週水曜日12:00～16:00
第1･3木曜日10:00～15:00
第2･4金曜日10:00～15:00
第2･4日曜日9:00～17:00
※上記日程より、開始時間の希望を２つ以上あげて頂くとスムーズです。
※おひとりさまは女性のみ受付けとなります。
※お子様連れも可能です。
お問い合わせはこちらから＊
noricom0913☆gmail.comまで
（☆を@に変えて）
①お名前
②連絡先(携帯)
③メールアドレス
④第一希望・第二希望
上記ご記入の上ご連絡をお願い致します。
（FBメッセンジャーからのお問い合わせも可です）
不明な点等、お気軽にお問い合わせくださいね。