千種区のレンタルサンroom CREA にて
マットピラティス
パーソナルセッションを開始しました。
やります～！と言いながら
全く告知をしていなかったのですが
そんな機会は突然にやってくるものでした。
母と娘さまペアのセッションにて
大好きなお二人♡本当に
ありがとうございます。
ピラティスと聞くと
まだまだ
なんだかちょっと難しそうだとか
腹筋強化のイメージだったりと
もしくは何それ！？（笑）
ということも
ちょいちょいあったりします（^人^）
マッサージ行ってもその時は気持ちいいけど
すぐにもどっちゃう！とおっしゃる方が
肩こり・腰痛の改善として
だったら自分で動いて
改善したほうがいいんぢゃないか
と気づかれた際に
選択する1つに
「ピラティス」がよくあります。
ヨガでも、他のボディーワークでも
なんでもいいと思うのですが
日常の中になにか、ご自身でカンタンに
カラダをリセットするためのツール
あ！これというものが
あるのとないのでは
日々の過ごし方変わるものです。
それがたまたま
わたしはピラティスだった
だけなんだよね。
（そもそもわたし自身がピラティスに出逢った時は
ヨガの１つと思っていたレベルだったからね）
その後に冷え取りに出逢って
足元を温めて
さらには子宮も温めてって
子宮の声をきいて！って
そんな流れとなってきている今
子宮をもサポートしている
骨盤の底にある、骨盤底筋群を意識し
活性化に繋がっていくピラティスは
女性にとって、とてもとっても助けになる。
また自分で動くこと、動き方を知ること
自分でケアできることを
知っているということは
わたしがわたしを大切にできる
ということだなと～思う日々。
でも、これはずっと感じていることで
その人の好みの動き方もありますからね。
（ってか、ハード希望の方はそのようにさせて頂きますスイッチあります。
わたしも嫌いぢゃなからねーー♡）
暑い空間で汗を流すのが好きなのか
もっともっとハードに動きたいのか
それとも芯からじわじわと感じたいのか
もっとリラックスしてゆったりと動きたいのか
カラダの機能改善をしたいのか
いやいや、動きたくないんですよー寝てたいの
お手当して♡
本当にそれはその人それぞれだと思うのです。
地味な動きの中にもカラダの繋がりを感じて、
ちょっとマニアックに（笑）カラダってすごいー！！
面白い！！っていう方もいたり♡
そこに、ピラティスの楽しさを感じている方も実際にみえてね。
わたしもそうだけど
カラダは本当に面白いって
そういつも気付かされます。
ただただ横になっていても
カラダがザワザワしたり、勝手に調整してたり
そう感じることも多々。
また、動きたいけど
思うように動けないという方もおみえかと
何歳からでも遅くはないし
何歳でもできることはあるし
自分に今できることをすればいいよね。
マットピラティスは
ご自宅でできることを中心に
セルフケアも交えて
日常にピラティスを☆というスタンス
特別なものではなくて
やらなきゃいけないわけではなく
あたりまえにピラティス
になったら楽しい。
だから、一回やってみるといいよ( ´艸｀)
こちらでは、おひとりさま
もしくは仲良しペア・トリプルまで
1名～3名でのピラティスセッションとなります。
とくにオススメはお二人のペアセッション
☆ハッピーセットとして60分￥8,800にて
（おひとりさま￥4,400）
＊ハッピーセットとは、大好きなお友達・カップル・御夫婦
母＆娘等親子 お二人さまでのセッション)
さらに只今
クラニオセイクラルのセッション20分を
モニターとして提供させて頂きます。
（ペアの際はお一人さまのみのご提供となりますこと、ご了承ください。）
所用時間はカウンセリング15分+クラニオ20分+ピラティス60分
となります(￣▽￣)
おひとりさま
☆ラッキーパーソナル60分￥7,700にて
こちらも+20分クラニオを提供させて頂きます。
3名さまのグループセッション
60分 ￥9,900（おひとりさま￥3,300にて）
※いずれも初回は15分程度のカウンセリングの時間を要します。
９月の予約可能な日程は下記のとおりとなります。
9月15日（木）10:00～13:30
9月16日（金）10:00～15:00 →13:00～15:00
9月18日（日）11:00～15:00
9月23日（金）10:00～15:00
9月26日（月）10:00～15:00
9月27日（火）15:00～19:00
9月30日（金）13:00～17:00
※おひとりさまは女性のみ受付けとなります。
お問い合わせは
noricom0913☆gmail.comまで
（☆を@に変えて）
①お名前
②連絡先(携帯)
③メールアドレス
④第一希望・第二希望
上記ご記入の上ご連絡をお願い致します。
（FBメッセンジャーからのお問い合わせも可です）
不明な点等、お気軽にお問い合わせくださいね。
募集中のイベント
9/11（日）・9/12（月）
9/11（日）・9/12（月）
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