5月になりました☆
中川区にある富田北地域センターにて開催の
ピラティスのご案内です。
ピラティスは今注目の【骨盤底筋】に
アプローチしていくエクササイズです。
骨盤底筋は自分でコントロールできる筋肉。
自分の中心でもある「子宮」につながる
骨盤底筋活性化で、いくつになっても
活き活きと過ごしたいものです。
5月はＧＷ明けからスタート致します。
まずは
【アクティブピラティス】
《日程》
・5月 6日 (金) 10:00～11:00 /和室
・5月20日 （金）10:00～11:00 /和室
・5月20日 （金）10:00～11:00 /和室
こちらのレッスンは経験者の方を対象としております。
初心者の方にはこちら♡
【大人のやさしいピラティス】
《日程》
・5月10日（火）10:00～11:15/和室
・5月17日（火）10:00～11:15/2F
・5月24日（火）10:00～11:15/和室
・5月31日（火）10:00～11:15/和室
体験は随時募集しています。
体験料￥1,000にて。（マットレンタル￥200）
☆火曜日は和室はお子様連れもOKです♪
