かめやまでリフレッシュ

あなたは自分自身と向き合う時間を

1日のどこかで確保できていますか？？

では3日に1回とか・・

1週間に1回とか。

月に1回とかでも。

それも動きながら自分と向き合うの。

それは素敵な『贅沢な時間』でしょ。

自分の為のじかん

地元かめやまで来月も

ピラティスを開催させて頂きます。

いいとこで嬉しいです。

日程は3月15日・4月5日・19日

すべて土曜日の午前中10:00～11:15です。

お申し込みはこちらから

お問い合わせ、見学もお気軽にどうぞ

和室でおこなうピラティスは

まったり・ほっこり

ココロも『まぁるく』

そして心地よく

ゆるゆるゆる。

硬くなったところ緩めましょう。

縮んでいるとこ伸ばしましょう。

怠けているところ目覚めさせましょう。

頑張りすぎているところ・・

そんなに頑張らなくても大丈夫ーー。

少しおやすみさせてあげましょ～

あなたのカラダは今どーしたいのかなー

そうやって向き合ってみる。

ほんとうに大事なことですね。

今日もあたたくて心地いい。
素敵な午後をお過ごしくださいね。