気づき

まっすぐであること


自分の真っ直ぐを見つけて


強い弱いがなく


真ん中であること



軸である骨を感じて、



ニュートラルでいること。



それを維持できる強い身体



私達は常に動いているわけだから


動きの中での正しい姿勢


動きの中での安定した身体を


目指していきたい



そして、


いい歩きができるように


そんな身体に気づけるように


サポートしていきたい




まずはいらない力を抜いて


機能的に動く身体を感じたい






今日もいい話が聞けました



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