わたしは
乾燥しがちな
ヴァータ体質🍃
産後、爪がボロボロに
なってしまい🍂
深爪しないように
手先を守るために
そんな風にはじめた
ネイルですが💅
ヨガに出会って
手のもつエネルギーに
興味を持ってから💫
手先を整えることは
心身を整えることに
繋がる
と捉えるように
なりました 🫶🏻
日本人は昔から
『手当』というのが
お馴染みですが
痛みがあるところを
手でさすったり
手をエネルギーの
通り道として
ケアしていく
方法があります🤚✨
また、
ヨガやアーユルヴェーダでは
手の指で🤌形を作ること
𝐌𝐮𝐝𝐫𝐚 ムドラー “手印”
によって
指の持つ自然の力を
引き出すと
考えられています
代表的なムドラーは𓂃 𓈒 𓂂 𓏸
🧘🏻♀️オームマントラを
唱える時に行っている
✴︎𝐂𝐡𝐢𝐧 𝐌𝐮𝐝𝐫𝐚チンムドラー
梵我一如🌌
自身と宇宙をつなぎ
エネルギーが身体を循環し
身体から出て行かないようにする
𓂃 𓈒 𓂂 𓏸
🙏日本人にお馴染みの合掌
✴︎𝐀𝐧𝐣𝐚𝐥𝐢 𝐌𝐮𝐝𝐫𝐚 アンジャリムドラー
陰と陽☯️
二つの相反するものが
ひとつになって調和され
本来の姿に戻る
𓂃 𓈒 𓂂 𓏸
こんなふうに手先を
意識すると
何気なくしている手の仕草 🤙
ネイルデザインの心掛け ✨
我が子に触れる手の表情 🤱🏻
ダンスの手の振舞い 💃
改めて尊く感じませんか💗
オンラインクラスでも
また、手先の体操や
手にまつわるヨガの文化など
一緒に楽しみたいと思います🎵
#ちょこっとアーユルヴェーダ
𝐍𝐚𝐦𝐚𝐬𝐭𝐞 🙏
✺ ◌ 𓐍 ° 𓏸 𓂂 𓈒 ⢀⁎
#ありがとう #thankyou