✴︎毎朝の習慣の一つ
𝐓𝐎𝐍𝐆𝐔𝐄 𝐒𝐂𝐑𝐀𝐏𝐄𝐑
タングスクレーパー
舌磨き
起きたらまず
お白湯を沸かしながら🫖
鏡の前に立って🪞
銅製のタングスクレーパーで
舌を2回磨きます👅
そうすると白っぽい舌苔が
ゴソっととれるよ✨
🔘舌苔が多いと消化力低下のサイン
🔘口内を清潔に保ち虫歯＆口臭を予防
🔘味覚を良くする
朝のお白湯が
より美味しく感じられ
気持ちの面でも
✴︎スッキリ✴︎度が
うんと𝐔𝐏する舌磨き💖
オススメです👍
※舌の粘膜を傷つけるおそれがあるため
舌磨きは1〜2回/1日程度
軽く舌奥から舌先へ✴︎
ゴシゴシは控えてね🙅🏻♀️
※タングスクレーパーの代わりに
スプーン🥄で代用も可🙆🏻♀️
𝐍𝐚𝐦𝐚𝐬𝐭𝐞 🙏
#ちょこっとアーユルヴェーダ
✺ ◌ 𓐍 ° 𓏸 𓂂 𓈒 ⢀⁎
ご予約詳細
📯 𝐁𝐃𝐂 ショーケース
本番 𝟐𝟎𝟐𝟐 𝟗/𝟏𝟔, 𝟏𝟕 🎩✨
※ナンバー出展
@東京国際フォーラム
💃 𝐁𝐃𝐂東京レギュラー
𝐉𝐀𝐙𝐙 基礎初級
月曜 𝟏𝟑:𝟑𝟎-𝟏𝟓:𝟏𝟓
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🧘🏻♀️女性の変化に寄添う
✴︎𝐟𝐥𝐨𝐰𝟐𝐬𝐩𝐚𝐜𝐞 オンラインヨガ
⚫︎金曜 𝟗:𝟎𝟎-𝟏𝟎:𝟎𝟎 𝐚𝐦
縁𝟐𝟓𝟎𝟎(¥𝟓𝟎𝟎寄付) / 月
✨トライアル受付中✨
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📯𝟐𝟎𝟐𝟐年𝟑月〜
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対面セミプライベート
(人数2-6)
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🥁𝐓𝐀𝐈𝐊𝐎ダンス𝐖𝐒 第𝟐期
𝟒月𝟏𝟕日【宴創】出演
@浅草公会堂
第𝟑期メンバー募集は
𝟐𝟎𝟐𝟐年𝟑月〜
✴︎ ︎𝐓𝐀𝐈𝐊𝐎 𝐒𝐏 🈵🙏
月2回木曜 𝟏𝟏:𝟒𝟎-𝟏𝟑:𝟒𝟎
𝐍𝐚𝐦𝐚𝐬𝐭𝐞 （u人u）
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