Took yoga onlinelecture
《 How to teach yoga safely 》guidance🧘🏻♀️
@kenharakuma
Thank you very much for
your real talk and advice.
心も身体も刻々と変化して
数ヶ月前に出来なかったことが
気づいたら
できるようになっていたり💫
慣れた頃に怪我をしたり⚡️
自分の身体のこと
解っているようで
昨日の私と今日の私でさえ
また違うということ
そこに気づくこと
とても大切だから✴︎
できるできないだけに
執着して
盲目にならないように…
( 適度に楽しみつつも（╹◡╹）)
ヨガの練習で
今 この時の感覚を
大切にすること…🧘🏻♀️
繰り返し
繰り返し
繰り返し
お伝えしていこう🕊
アーサナが深まることで
マインドにも良い風が
吹きますように🎐
頑張り過ぎず
怠け過ぎず
コツコツたんたんと
風通しよく
良い呼吸の練習が
できますように🌻
(´-人-`)
ヨガ安全指導員
今年で4年目🌿
年に1 度の講習会は🌐
昨年に引き続き
zoomにて
ヨガ哲学や解剖学など
安全にヨガを指導するための
知識を広く見直すことができました 🔖
#namaste 🙏
✯ ⁎ 𓈒 ꙳ 𓏸⋆ ✧ ° 。 ✵ 𓐍 ꙳
⁺˳✧༚ ❇︎˚✧₊⁎Have a good one ⁎⁺˳✧༚❇︎˚✧₊⁎
水戸桜里枝
み̲と̲お̲り̲え̲ 𝐑𝐘𝐓𝟝𝟘𝟘
ヨガ講師・ダンス 和太鼓 振付師
学び 遊び 仕事 育児 #女性の変化に寄添う
《身体と表現 💖元氣に続けるために》
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