《 𝟑 つのドーシャ 》
⚪️空 🟣風 🔴火 🔵水 🟤地
👆 𝟓 つの元素
自然界＝大きな宇宙は🌌
𝟓 つの元素から
成り立っていて
人＝小さな宇宙も👣
同じように
𝟓 つの元素から
成り立っていて🌏
𝟓つの元素は
《 𝟑 つのドーシャ👈(性質のこと) 》
をつくっています(２枚目図)
🌪ヴァータ ⚪️空 🟣風
🔥ピッタ 🔴火 🔵水
💧カパ 🔵水 🟤地
バランスは違えど
誰にでもこの
𝟑つのドーシャ(性質)があります
そのバランスで
性格や感情 💖
体質や外見 👩🏻🤝👩🏾
などの特徴がうまれます
ドーシャのバランスは
時間帯、季節、年齢などによっても
変化します🌈
ドーシャのバランスを知ると
健康な状態への
理解が深まり
日常のセルフケアが
しやすくなります🍵
ちなみに私は
今は (産後の頃から少し変化)
ヴァータ🌬さん強め(๑╹◡╹)ﾉ"
ダンスや音楽が
大好きなわけです💃
ドーシャ診断のツールが
ネット上に沢山あるので
いくつか試してみると
自分のこと
面白い発見があるかも^_−☆
#ちょこっとアーユルヴェーダ
⁺˳✧༚ ❇︎˚✧₊⁎Have a good one ⁎⁺˳✧༚❇︎˚✧₊⁎
水戸桜里枝
み̲と̲お̲り̲え̲ 𝐑𝐘𝐓𝟝𝟘𝟘
ヨガ講師・ダンス 和太鼓 振付師
学び 遊び 仕事 育児 #女性の変化に寄添う
《身体と表現 💖元氣に続けるために》
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