最高のお天気のもと深呼吸
十分なソーシャルディスタンスを保って
2020年秋 庭園ヨガ１回目でした
7年来のヨガの生徒さんとそのご家族
今いる環境、状況を受け入れ、
呼吸を観察し
身体を動かし
その声に耳を傾ける
わたしも初心に戻れる時です。
Namaste 
❇︎クラスのおさらい❇︎
水戸桜里枝 flow2space
704SP
お疲れ様でした
だんだんとステップも安定してきました◎
と思ったら、今週はまたお休みですが
踊るように
自然で美しい身体＆無駄のないの軌道を
じっくりと確認しました。
強くしなやかな、筋力と感覚
鍛えていきましょう。
ここからは、今あるステップやリズムで
バリエーションをつけていきます
水戸桜里枝 flow2space
木曜 さくら組さん
普段なんとなく痛い、辛い、
病院に行くほどではないと思うけど
から
ヨガを通して
どこの骨格、筋肉、呼吸が
どんなふうに感じるのか
生活習慣はどうなのか
を見直し
心地よい快適な状態へ
それを、繰り返していきましょう◎
金曜 オンラインヨガ
女性には仕事、家庭、妊娠、出産、育児など、さまざまな生活と身体と心の変化があります。
その時その時、ヨガが良い相棒となりますように
⁎⁺˳✧༚ ❇︎˚✧₊⁎Have a good one ⁎⁺˳✧༚❇︎˚✧₊⁎
水戸桜里枝 / Orie Mito
オンラインによるおうちヨガ
~11月マンスリーメンバー募集中~
※女性のさまざまな変化に寄り添うヨガを。
在宅勤務の必須メンテナンス
家事育児の合間メンテナンス
ダンサーのゆったりメンテナンス
⚫︎金曜 9:00-10:00 am
各種WSや振付のお仕事お問合せ
http://flow2space.com/contact/
クラス情報・ご予約
SNSフォローお願いします
こちらのリンクから
https://instabio.cc/205188hBMRX
【トレーニング歴】
●全米ヨガアライアンス RYT500修了
●ヨガ安全指導員
●UTLシニアヨガ指導者養成コース修了
●UTLマタニティヨガ指導者養成コース修了
●UTL現代ハタヴィンヤサ指導者養成コース修了
●Carolina Yoga Company 公認 ヨガ指導者養成プログラム修了
●NY KANE SCHOOL ピラティス・コアTTC修了
●NY BDC ISVP PROGRAM 修了