わたしにとって
好きなスペースで練習をしている時と
その後の心の状態は
身体も心もスッキリ
一番素直になれる時です
それが一人でできる時もあるし
一人だと行き詰まっちゃう時もある
クラスに通って下さるみんなにとって
わたしも そんなスペースをつくれるように
精進精進なのです。
Namaste 
水戸桜里枝
BDC DANCE
ジャズ基礎初級
今週は、最近軸ができてきて、今なら⁈
と思ったので、ウォームアップ後に三点倒立に
トライ。
ちょっと無理です〜とかいいながら、
意外と熱心に
取り組んでおられました
この訓練、急がず、無理せず、
なんなら童心に戻って
世界を逆さまに見ることこそが
目的だったりします。
基礎練習って、身体のつくりって
とても奥深いので、急にゴールに辿りつけることはなかったりします。遠回りに見える練習が、実は速道だったりする。
だから、スタートのひとつひとつの感覚も
楽しんで着実に掴んでいきましょう
水戸桜里枝 flow2space
706火曜 TAIKOフィットネス
前半 30分
以前よりもゆったりと、
ご自身のカラダを見つめるヨガでウォームアップ
今まで見た事ない表情
見られて嬉しかったです！
全身スッキリさせてからの
和太鼓の響き
タイコビクスのステップ運び
格別でした
お疲れ様でした
※次回から、マイヨガマット又はバスタオルをご持参下さい
708土曜 TAIKOダンス
隔週で18:00-18:45 土曜夜45分！
次回は10/24 レギュラーメンバー限定です
次回の1 DAY 和太鼓には11/7 登場予定です
水戸桜里枝 / Orie Mito
オンラインによるおうちヨガ
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【トレーニング歴】
●全米ヨガアライアンス RYT500修了
●ヨガ安全指導員
●UTLシニアヨガ指導者養成コース修了
●UTLマタニティヨガ指導者養成コース修了
●UTL現代ハタヴィンヤサ指導者養成コース修了
●Carolina Yoga Company 公認 ヨガ指導者養成プログラム修了
●NY KANE SCHOOL ピラティス・コアTTC修了
●NY BDC ISVP PROGRAM 修了