獅子座新月の今日
新しい出会いがあり
ワクワクしています
ベッドで60分かけて身体と心をほぐしました
アファメーションをして眠りにつきます
月曜日 BDCお疲れ様でした
来週から新コンビネーションです
火曜日 Taikolab 毎年恒例のあの曲で
この夏も 打ち踊りますよ
金曜日 オンライン用意した方がいいブロックについて
質問があったので載せとくね
ビギナーさんや妊婦さんにはヨガブロックがあると便利
限られた可動域でも、そのままでアーサナを深められます◎
こちらはオールレベルのヨギーニにおすすめのアイテム。ヨガベルトです。クラスでは代わりにタオルを使ったりしていますが、ヨガベルトがあると、より安定的にさまざまなバリエーションのアーサナ をサポートしてくれます。
また何かあれば、聞いてね
スタジオでお待ちしています
【開講クラス】
ご予約受付中※女性のさまざまな変化に寄り添うヨガを。
初心者歓迎の初級レベルのヨガ
⚫︎金曜 9:00-10:00 am
JAZZ DANCE 基礎初級
※舞台での立ち居振る舞い 普段の美しい姿勢 あらゆる身体運動を向上させるテクニック。
※舞台での立ち居振る舞い 普段の美しい姿勢 あらゆる身体運動を向上させるテクニック。
全てはダンスの基礎力と繋がっています。
⚫︎月曜日 13:30-15:15 スタジオ3
※和太鼓の響きと集中したリズム運動で脳を刺激し、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンがうまれ、クラスの後は笑顔に。楽しく動いている間に和太鼓の技術まで身につくクラスです。
TAIKOビクス
⚫︎706火曜日regular 12:30-13:30
⚫︎712金曜日regular 12:30-13:30 
⚫︎704木曜日special 11:40-13:00
スケジュールはタイコラボホームページよりご確認頂けます。
【トレーニング歴】
●ヨガ安全指導員
●UTLシニアヨガ指導者養成プログラム修了
●UTLマタニティヨガ指導者養成プログラム修了
●Carolina Yoga Company 公認 ヨガ指導者養成プログラム修了
●American Dance Festival Professional Dance Workshop 2013 修了
●NY KANE SCHOOL ピラティス・コアTTC修了
●NY BDC ISVP PROGRAM 修了