今朝は BC800~600 ころの書かれた
ヨガ哲学
チャーンドーギヤ・ウパニシャッドの第6章を
ヨガ哲学の向井田みお先生に、オンラインで解りやすく教えて頂きました。
有名なフレーズ
《YOU ARE THAT ＝ 梵我一如》
について、親子の対話形式で、父親から息子に、九つの角度から解説している様子が描かれていて、
大昔の哲学のお話だけど少し親近感
Thank you for coming 
そんな昔話のような、
でも現代につながる哲学のお話は、
おうちヨガでは全く扱っていないのですが
ヨガのフローの中で、
呼吸を整える
姿勢を整える
筋力を整える
エネルギーを整える
結果 ヨガ哲学にも通じるような
心を整えること
その練習・実践を
目指しています
おうち生活のこと徒然
わたしも予定していた舞台が三つも中止・延期されたり、息苦しさを感じることもありますが
フルーツをワインとサトウキビでゆっくり煮る時間や
ボーイズとダイニングを囲んでオヤツを食べる時間など
普段できないことを大切に思いました。
次男坊の苦手な縄跳び克服期間でもありました
体力をつけるために、エアで100回ジャンプに試みるも、体力尽きてしまってましたが
この後、無事に180回まで縄跳びで跳べるようになりました
昨日交叉跳びが5回しか跳べなかったのに、
今日は36回跳べたり！こどもの伸びってホントにすごい…
口で説明するより、やって見せた方が速いと
思ってしまう体質。
自粛中、母さんも変な進化を遂げてます
1日1日
元気でありますように
水戸桜里枝 / Orie Mito
おうちヨガは
【トレーニング歴】
●ヨガ安全指導員
●UTLシニアヨガ指導者養成プログラム修了
●UTLマタニティヨガ指導者養成プログラム修了
●Carolina Yoga Company 公認 ヨガ指導者養成プログラム修了
●American Dance Festival Professional Dance Workshop 2013 修了
●NY KANE SCHOOL ピラティス・コアTTC修了
●NY BDC ISVP PROGRAM 修了
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