2018年から始まったヨガ安全指導員、2年目更新のための講習を受けてきました
ヨガの練習には様々なメリットがありますが、
アーサナについて言えば、そもそもヨガが発祥したインドの人の骨格タイプと日本人の骨格タイプは違う傾向があるので、インド人が簡単にできてしまうアーサナが、日本人にとっては怪我に繋がりやすい体勢のこともあると言われています。
今回は理学療法士でもある中村先生の講習だったのでアーサナを指導する際の、解剖学的な留意点もとても分かりやすく、どういった人が、どういったアーサナをする時に、どんな怪我に繋がるのかを学びました。怪我のリスクを低くするにはどう伝えるべきか、ダンスとTaikolabのクラスを含め、改めて確認したいと思います。
他にも
医師ではない立場から、アドバイスできる範囲を知ること、
一時救命処置、AEDの使い方など、
また、私のヨガメンバー様がパーキンソンの診断を受け、その後も指導を続けさせて頂いてますが、今回の講習で注意点を質問したところ、運命的に真後ろの席にパーキンソンの専門医の方が受講していらして、直接アドバイスを頂くことが出来ました
こんなことってあるんだなぁ
今回参加できて、本当に良かったです。
クラスで出会うメンバー様が、より元気に楽しく過ごすためには、どんなヨガをどんな風に伝えれば良いのか、今後も考え続けていきたいと思いました。
ﾟ･*:.｡. Have a good one .｡.:*･ﾟ
水戸桜里枝 / Orie Mito
【開講クラス】
ブロードウェイダンスセンター(オープンクラス)JAZZ DANCE BASIC
※舞台でしっかりと表現を伝えられるダンサーの身体づくりを目指します。
月曜日 13:30-15:15 新宿スタジオ3
タイコビクス
※和太鼓の響きが脳を刺激し、幸福ホルモンと呼ばれるセロトニンがうまれ、クラスの後は笑顔に。元気に動いている間に和太鼓の技術まで身につくクラスです。
⚫︎706火曜日regular 毎週12:30-13:30
⚫︎704木曜日special 11:40-13:00
月３回のクラスです。
スケジュールはタイコラボホームページよりご確認頂けます。
季節毎のWSとプライベートレッスン"つつじ"
日々の暮らしを元気に楽しむために、怪我や病気の予防を目指します。
http://flow2space.com/contact/
【トレーニング歴】 ●ヨガ安全指導員
●Carolina Yoga Company 公認 ヨガ講師養成プログラムTT 修了
●全米ヨガアライアンス RYT200
●American Dance Festival Professional Dance Workshop 2013 修了
●NY KANE SCHOOL ピラティス・コアTTC修了
●NY BDC ISVP PROGRAM 修了
【 720-724 】
･*:.｡. Namaste (u人u) .｡.:*･ﾟ