今週から入ったミミィへのソロ振付
新しい作品づくり。
彼女がどんな表情を見せてくれるのか、どんな作品に仕上がるのか、いいワクワクとスタートできました
週明けのWomen’s Yoga のワークショップなど含めて、今週はイレギュラーな予定をいろいろと入れてしまい。。。
結果、体調を崩して木曜朝ヨガでは声が出なくなってしまいました。。メンバーの皆様には大変ご心配をおかけしましたm(_ _)m
吸収したばかりの アーユルヴェーダのお話をみんなにシェアしたいと思ったものの
忙しくして、呼吸が浅くなっている(生活のバランスがとれていない時の分かりやすい症状です)悪い例代表が私の事だと、やっと気付きました。。
そんな魚のような私の声に、皆さんが心強く耳を傾けて下さり、アーサナに集中して、のびのびとフローしている中、言葉にできない想いで、ただただ居させて頂きました。
この豊かな時間を繋いで育んでいけるよう、心身の健康管理には十分配慮して
精進します。
精進します。朝ヨガクラスのあと、自主練する前に20分程度、1人Savasana しました。
あったかい陽の光の中、顔だけ手拭いをのせて。そしたらエネルギーが蘇ってきたみたいに、集中する事ができました。
パワースポットです
明日は長男の卒業式。
早く寝ないと
ﾟ･*:.｡. Have a good one .｡.:*･ﾟ
水戸桜里枝 / Orie Mito
【開講クラス】
ブロードウェイダンスセンター(オープンクラス)JAZZ DANCE BASIC
※舞台でしっかりと表現を伝えられるダンサーの身体づくりを目指します。
月曜日 13:30-15:15 新宿スタジオ3
タイコビクス
※和太鼓の響きが脳を刺激し、幸福ホルモンと呼ばれるセロトニンがうまれ、クラスの後は笑顔に。元気に動いている間に和太鼓の技術まで身につくクラスです。
⚫︎706火曜日regular 毎週12:30-13:30
⚫︎704木曜日special 11:40-13:00
月３回のクラスです。
スケジュールはタイコラボホームページよりご確認頂けます。
季節毎のWSとプライベートレッスン"つつじ"
日々の暮らしを元気に楽しむために、怪我や病気の予防を目指します。
http://flow2space.com/contact/
【トレーニング歴】 ●ヨガ安全指導員
●Carolina Yoga Company 公認 ヨガ講師養成プログラムTT 修了
●全米ヨガアライアンス RYT200
●American Dance Festival Professional Dance Workshop 2013 修了
●NY KANE SCHOOL ピラティス・コアTTC修了
●NY BDC ISVP PROGRAM 修了
･*:.｡. Namaste (u人u) .｡.:*･ﾟ