今年はあっという間に暖かくなりましたね。
もうすっかり新緑の季節ですが、
三月末の今年のヨガクラスのご近所の桜
綺麗でした〜
スタジオからも少し見られました。
花は儚くも美しく、
自然の生命力には一年を通して癒されます
ヨガクラスは
1年、2年、3年と積み重ねて４年目に入りました。
普段の姿勢、筋力、柔軟性、日々の積み重ねが大きな変化となっていること、いつものフローをみさせて頂きながら、感動するこの頃です。
もちろん、うまくいかない時期もありますが、
それさえも力にして
たんたんと前を向いて歩んでいきましょう。
ヨガのみんなでシェアしたマクロビのクッキー
私は予想以上にしっとり美味しく感じました。
今週はダンス、和太鼓、ヨガ、それぞれ通常通りです◎
新年度、何かと忙しくペースが乱れる時期だからこそ、呼吸を整えにいらして下さい。
2018年度もよろしくお願いいたします
ﾟ･*:.｡. Have a good one .｡.:*･ﾟ
水戸桜里枝 / Orie Mito
【開講クラス】
ブロードウェイダンスセンター(オープンクラス)JAZZ DANCE BASIC
※舞台でしっかりと表現を伝えられるダンサーの身体づくりを目指します。
月曜日 13:30-15:15 新宿スタジオ3
タイコビクス
※世界最大級の和太鼓スタジオで、気持ち良く和太鼓が打てるクラスです。
和太鼓の響きが脳を刺激し、幸福ホルモンと呼ばれるセロトニンがうまれ、クラスの後は笑顔に。和太鼓のリズムとステップを組み合わせて脳トレ。クラス前後のストレッチエクササイズ。元気に動いている間に和太鼓の技術まで身につくクラスです。
⚫︎706火曜日regular 毎週12:30-13:30
⚫︎舞台表現WS 月１火曜日10:15-12:15
( 1/16, 2/13, 3/13, 4/10, )
※ 2018年度募集は12月で締め切らせて頂きます。
⚫︎704木曜日special 11:40-13:00
flow2space YOGA
季節毎のWSとプライベートレッスン"つつじ"
日々の暮らしを元気に楽しむために、怪我や病気の予防を目指します。
詳細はflow2space のホームページからお問合せ下さい。
紹介制のレギュラークラス”さくら”のスケジュールはこちら→今月のスケジュール
【トレーニング歴】
●Carolina Yoga Company 公認 ヨガ講師養成プログラムTT 修了
●American Dance Festival Professional Dance Workshop 2013 修了
●NY KANE SCHOOL ピラテス・コアTTC 2004修了
●NY BDC ISVP PROGRAM 2004 修了
ﾟ･*:.｡. Namaste (u人u) .｡.:*･ﾟ