普段、お仕事や育児を頑張る女性が、特別な空間で自分の身体と向き合い、ゆっくりと呼吸して動き、そして休むことを味わえる時間にしたいという思いから始めた、春と秋の庭園ヨガ。
今年は2011年311東日本大震災からちょうど7年目の日になりました。
7年前、まだ4歳だった長男を抱いて、余震や放射能被害に毎日怯えて生活していたことを思い出します。
この頃から、毎朝祈るように Good morning :) とツイートし始め、毎年311は、健康が守られ、平和に過ごせることを改めて感謝する日になりました。
今回はヨガ後のFree Timeに、被災地のこの7年間に心を寄せ、宮城県石巻市から取り寄せたお米”ヨシ腐葉土米ひとめぼれ”で握った 塩むすび をご用意させて頂きました
深く呼吸をすること
ﾟ･*:.｡. Have a good one .｡.:*･ﾟ
水戸桜里枝 / Orie Mito
【開講クラス】
ブロードウェイダンスセンター(オープンクラス)JAZZ DANCE BASIC
※舞台でしっかりと表現を伝えられるダンサーの身体づくりを目指します。
月曜日 13:30-15:15 新宿スタジオ3
タイコビクス
※世界最大級の和太鼓スタジオで、気持ち良く和太鼓が打てるクラスです。
和太鼓の響きが脳を刺激し、幸福ホルモンと呼ばれるセロトニンがうまれ、クラスの後は笑顔に。和太鼓のリズムとステップを組み合わせて脳トレ。クラス前後のストレッチエクササイズ。元気に動いている間に和太鼓の技術まで身につくクラスです。
⚫︎706火曜日regular 毎週12:30-13:30
⚫︎舞台表現WS 月１火曜日10:15-12:15
( 1/16, 2/13, 3/13, 4/10, )
※ 2018年度募集は12月で締め切らせて頂きます。
⚫︎704木曜日special 11:40-13:00
( 1/11・18・25, 2/8・15, 3/1・8・15・29, )
flow2space YOGA
季節毎のWSとプライベートレッスン"つつじ"
日々の暮らしを元気に楽しむために、怪我や病気の予防を目指します。
詳細はflow2space のホームページからお問合せ下さい。
紹介制のレギュラークラス”さくら”のスケジュールはこちら→今月のスケジュール
【トレーニング歴】
●Carolina Yoga Company 公認 ヨガ講師養成プログラムTT 修了
●American Dance Festival Professional Dance Workshop 2013 修了
●NY KANE SCHOOL ピラテス・コアTTC 2004修了
●NY BDC ISVP PROGRAM 2004 修了
ﾟ･*:.｡. Namaste (u人u) .｡.:*･ﾟ