今日のTaikolab、
クラス前に内臓を解してからクラスを始めました。腹部の柔らかさ、硬さ、お互いの状態を確かめ合いながら笑、そこには大きな個人差があって、新たな気づきの時間になりました。
そんな事をした後、ウォームアップ、そして和太鼓の前にたった時、目で見て明らかに分かるくらい、みんなの姿勢が、癖のない立ち姿に近づいていたんです。気づいたかな？
今日もお疲れ様でした
頂きもののフラワーハーブティを朝から飲んで元気♪
先日何度目かの、ヨガスートラを学ぶ会に行ってきました。ヨガスートラのyamaについて、参加メンバーとセッションをしつつ、体験として深める試みをしています。
哲学と言われたりする、ヨガの思想的なところまでは、自分のクラスではあまり扱わないようにしています。言葉にすると、パワーが強いだけに、リスクも高いと考えているからです。
でも改めて素直な言葉にしてヨガスートラの内容と向き合うと、自分は大丈夫だと自負していたものが揺らぎ、目に見える形で整理することで、無理せずともこの上なくスッキリした状態になれるのです。
今後も自分の学びを続けなくてはと思います。
クラスのスタイルは変えないつもりですが、何かしらの形でお伝えできるよう、頑張ります
ﾟ･*:.｡. Have a good one .｡.:*･ﾟ
水戸桜里枝 / Orie Mito
【開講クラス】
ブロードウェイダンスセンター(オープンクラス)JAZZ DANCE BASIC
※舞台でしっかりと表現を伝えられるダンサーの身体づくりを目指します。
12/11(北島裕佳先生)は代講になります。よろしくお願いいたします。月曜日 13:30-15:15 新宿スタジオ3
タイコビクス
※世界最大級の和太鼓スタジオで、気持ち良く和太鼓が打てるクラスです。
和太鼓の響きが脳を刺激し、幸福ホルモンと呼ばれるセロトニンがうまれ、クラスの後は笑顔に。和太鼓のリズムとステップを組み合わせて脳トレ。クラス前後のストレッチエクササイズ。元気に動いている間に和太鼓の技術まで身につくクラスです。
⚫︎706火曜日regular 毎週12:30-13:30
⚫︎舞台表現WS 月１火曜日10:15-12:15
(11/14, 12/12) 2018年度募集は12月で締め切らせて頂きます。
⚫︎704木曜日special 11:40-13:00
( 11/2, 16, 30、12/7, 14, 21 )
flow2space YOGA
季節毎のWSとプライベートレッスン
日々の暮らしを元気に楽しむために、怪我や病気の予防を目指します。詳細はflow2space のホームページからお問合せ下さい。
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今月のスケジュール
【トレーニング歴】
●2014 全米ヨガアライアンス Carolina Yoga RYT200
●American Dance Festival Professional Dance Workshop 2013 修了
●NY KANE SCHOOL ピラテス・コアTTC 2004修了
●NY BDC ISVP PROGRAM 2004 修了
ﾟ･*:.｡. Namaste (u人u) .｡.:*･ﾟ