だんだんと寒くなってきましたね。
そんな朝も、あったかい陽だまりの中で集まれば笑顔の朝ヨガでした
Bakasana(Crow Pose)
小学校の頃はカエル逆立ち、って言って練習したものです。
太陽礼拝の基礎を十分に続けてきたので、更に呼吸とアーサナのフローを気持ちよく行うために、手や腕まわりの力をつけ、腹筋群の繋がりを意識できれば、と思っています◎
タイコラボ木曜日704spクラス
今日もよく笑いました
タイコラボには、和太鼓の素晴らしい講師陣が揃っていて、私も、メンバー様も、様々な方法で日々学び続けていますが、このクラスではそれをお互いシェアできているのも素晴らしいです。
お知らせ火曜10:15~
月一、2時間ワークショップメンバーの募集を
来月12月で締め切らせて頂くことになりました。
お見逃しのないよう、よろしくお願い致します
ﾟ･*:.｡. Have a good one .｡.:*･ﾟ
水戸桜里枝 / Orie Mito
【開講クラス】
ブロードウェイダンスセンター(オープンクラス)JAZZ DANCE BASIC
※舞台でしっかりと表現を伝えられるダンサーの身体づくりを目指します。
月曜日 13:30-15:15 新宿スタジオ3
タイコビクス
※世界最大級の和太鼓スタジオで、気持ち良く和太鼓が打てるクラスです。
和太鼓の響きが脳を刺激し、幸福ホルモンと呼ばれるセロトニンがうまれ、クラスの後は笑顔に。和太鼓のリズムとステップを組み合わせて脳トレ。クラス前後のストレッチエクササイズ。元気に動いている間に和太鼓の技術まで身につくクラスです。
⚫︎706火曜日regular 毎週12:30-13:30
⚫︎舞台表現WS 月１火曜日10:15-12:15
(11/14, 12/12)
⚫︎704木曜日special 11:40-13:00
( 11/2, 16, 30、12/7, 14, 21 )
flow2space YOGA
季節毎のWSとプライベートレッスン
日々の暮らしを元気に楽しむために、怪我や病気の予防を目指します。詳細はflow2space のホームページからお問合せ下さい。
レギュラークラス”さくら”のスケジュールはこちら
今月のスケジュール
【トレーニング歴】
●2014 全米ヨガアライアンス Carolina Yoga RYT200
●American Dance Festival Professional Dance Workshop 2013 修了
●NY KANE SCHOOL ピラテス・コアTTC 2004修了
●NY BDC ISVP PROGRAM 2004 修了
ﾟ･*:.｡. Namaste (u人u) .｡.:*･ﾟ