秋晴れの日に
産後ママのための子連れ庭園ヨガクラスを開催しました
学生時代のダンス仲間や、私が初めてNCで開催したクラスに通ってくれたヨガ仲間とも、
ママになって再会できました
本当に有難うございました🙏
クラスの後、一人残って呼吸を落ち着けながら、
水面を眺めていました。
反省と改善の繰り返しの育児生活、
泣きたくなるような大変な時期もありますが
子供達の笑顔と、周りの温かさに感謝することがあり、いつも救われています。
産後の身体ときちんと向き合い、
繊細な変化を生んでいくことって、
地味で、つまらなくて、根気のいること。
魔法みたいなエクササイズはないけど、立ち方ひとつ意識するのも立派な変化の第一歩。
ぜひ、日々の生活で思い出して頂ければと思います。
授乳中、一気に免疫が落ちるお母さんが多いですが、
家族が安心して過ごせるように、
自分が楽しく生活するために、
お身体大事にして下さい
大げさなようだけど、お母さんの笑顔が、随分世界を明るくするのだと思っています。
Namaste (^人^)
Orie
【今週のクラス】
Taikolab 706
お休み週です。ご注意下さい
今月はみんなが知ってる曲で。
私のクラスでは珍しく軽やかなノリで打っていきます♪ また来週よろしくお願いします。
704
通常どおりです◯
BDCヒール基礎 通常どおりです◯
flow2space Yoga火曜、木曜、クラスです。
そろそろ紅葉も始まるかな
10/19は定員になりました。
有難うございます。
引き続き10月のご予約、お忘れなく◎
これから寒くなるので、暖かくしてお過ごしください。
有難うございました(^人^)
Have a good one