BDC DANCE LAB 10/22

タイコラボ発表の練習も皆さん大詰めです。

いつも賑わうストレッチスペース

たまにレッスン後のフットリフレなど行います。

ご自宅でされる場合は、こちらのオイルもオススメです◎

To get natural restorative sleep 🌜 むかしダンス友達に貰ってからずっと一番落ち着く香り ・ ・ ・ 手の温かさ、足の温かさ、相互に感じ、心身が落ち着いていきます。 ・ ・ ・ ・ ・ #myfavorite #お気に入り #nealsyard #ニールズヤード #restorativeyoga #リストラティブヨガ #restorative #リストラティブ #organic #オーガニック #aroma #アロマ #yoga #yogini #yogalove #yogamom #massage #oil #マッサージオイル #aromatherapy #sore #筋肉痛 #回復 #holistic #ホリスティック#植物の力 #healing #癒し #goodnight #おやすみなさい 🌙

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【今週のクラス】

Taikolab 

今朝は武田IRの代行、沢山の方にご参加頂き、お久しぶりのメンバーさまも、お馴染みのメンバーさまも有難うございました

皆さんの体力、本当に素晴らしいですね。

改めて日々の積み重ねの大切さを感じます。

706 

通常どおりです◯

704 

通常どおりです◯

BDC

12:00 3st

ヒール基礎 通常どおりです◯

週末はDANCE LABリハ

顔合わせ乾杯もしました◎

個性豊かで爽快な7人です

・ ・ BDC Tokyo Dance Lab cast meeting 🥂 ・ ・ ※詳細 https://b-d-c.jp/news/12130.html ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ #爽快メンバー #刺激的な夜 #がんばります #bdc #dancelab #ダンスラボ #rehearsal #リハーサル #クレイジージャーニー #岩佐麻里子 #dance #ダンス #tokyo #dancestudio #ballet #jazz #theater #tap #modern #heels #club #castmember #meeting #dancers #ダンサー #choreographer #danceart #danceinstructor #ダンスインストラクター 今回私は #振付 のみです👠

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がんばっていこうね

Yoga

木曜クラスです

9/14は定員になりました。

http://flow2space.com/lesson/

有難うございます

秋晴れは爽やかでいいですね

よい日、よい週になりますように。

Have a good one